10 часов в день за компьютером приводят к высокому риску деменции и преждевременной смерти

10 часов в день за компьютером приводят к высокому риску деменции и преждевременной смерти

Длительное сидение вредно для здоровья и способствует развитию многочисленных заболеваний. Новые исследования теперь пришли к выводу, что это также значительно увеличивает риск деменции и общей смертности.

За компьютером, в мобильном телефоне, на работе, в школе, на диване – время, которое мы проводим сидя, становится все дольше и дольше.

Кардиолог: если ваши кровеносные сосуды закупориваются, вам следует избегать этих продуктов

Кардиолог: если ваши кровеносные сосуды закупориваются, вам следует избегать этих продуктов

Отложения жира, холестерина и кальция в кровеносных сосудах закупоривают артерии. Также увеличивается риск проблем с кровообращением, инсультов, сердечных приступов и повреждений почек.

Причины разнообразны, но главная из них – неправильное питание. Вот почему вам следует избегать этих продуктов, в частности.

При атеросклерозе на стенках сосудов образуются отложения жира и кальция.

Врач Бондаренко объяснил, как снять головную боль за несколько минут

Врач Бондаренко объяснил, как снять головную боль за несколько минут

Иногда от головной боли помогают избавиться не только медикаменты. Как добиться положительного результата без их приема, рассказал реабилитолог Владимир Бондаренко.

По словам специалиста, чаще всего головная боль возникает при заболеваниях шейного, грудного отделов позвоночника и плохой работе мышц, которые крепятся к затылочной части. В этой связи улучшить самочувствие может массаж определенных точек.

Эксперт Соломатина поделилась простым способом понизить давление

Эксперт Соломатина поделилась простым способом понизить давление

Для понижения давления не всегда требуются лекарственные препараты. Как добиться этого в домашних условиях с помощью одного простого средства, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По словам специалиста, с задачей может справиться мята. Ее употребление снижает артериальное давление, расширяет сосуды и расслабляет. Кроме того, растение является спазмолитиком.

Врачи рассказали о рисках развития и лечении тахикардии

Врачи рассказали о рисках развития и лечении тахикардии

Учащённое сердцебиение может быть вызвано фибрилляцией предсердий, которая является наиболее частой формой нарушения ритма сердца.

Не каждое учащение сердцебиения является причиной для тревоги. Впрочем, часто люди не знают, когда пора обращаться за медицинской помощью. Также мало кто осведомлён о факторах риска, которые могут способствовать сердечным аритмиям, включая фибрилляцию предсердий.

Кардиолог Гаврилюк: небольшое количество сала помогает сохранить здоровым сердце

Кардиолог Гаврилюк: небольшое количество сала помогает сохранить здоровым сердце

Кардиолог Наталья Гаврилюк: употребление «правильных» жиров снижает риск развития болезней сердца.

Кардиолог Гаврилюк констатирует: благодаря питанию могут быть предотвращены такие опасные сосудистые заболевания как гипертония, инфаркт или инсульт. В частности, помогает сохранить здоровым сердце (и сосуды) употребление полезных жирных кислот. По словам врача, насыщенный жир, содержащийся в мясе и молочных продуктах, должен составлять лишь очень небольшую часть всех питательных веществ в ежедневном меню.

Употребление грейпфрута помогает снизить высокое давление — врач

Употребление грейпфрута помогает снизить высокое давление — врач

Многочисленные исследования показали, что грейпфрут может помочь снизить высокое кровяное давление.

Каждый тип грейпфрута имеет разные вкусовые характеристики: от очень терпкого до восхитительно сладкого. Грейпфрут полон витаминов А и С и является отличным источником пищевых волокон. Фрукт также имеет чрезвычайно низкий гликемический индекс — 25.

Врач Арзамасцев: при нестабильном давлении соль может вызывать головную боль

Врач Арзамасцев: при нестабильном давлении соль может вызывать головную боль

Врач-диетолог Евгений Арзамасцев: если человеку присуще нестабильное давление, продукты с солью могут вызывать у него головную боль.

Врач Арзамасцев констатировал, что при имеющихся проблемах с кровяным давлением продукты с высокой концентрацией соли нередко становятся провокаторами головной боли. В частности, такая проблема может возникать при нестабильном давлении, когда АД вдруг может резко повышаться, увеличивая нагрузку на сердце.

Кардиолог Кореневич: потеря денег или потеря супруга могут вести к инфаркту

Кардиолог Кореневич: потеря денег или потеря супруга могут вести к инфаркту

Кардиолог Анна Кореневич рассказала, что иногда причины проблем с сердцем кроются в психосоматике.

Кардиолог Кореневич отметила, что далеко не у всех людей, становящихся жертвами инфарктов, наблюдаются те факторы образа жизни, которые обычно ведут к сердечным приступам (например, у них отсутствует лишний вес, нет вредных пищевых и других привычек).

Дома из клееного бруса: преимущества, которые выбирают всё больше людей

Дома из клееного бруса: преимущества, которые выбирают всё больше людей

В современном строительстве частных домов всё большую популярность набирают дома из клееного бруса. Этот материал обладает целым рядом уникальных характеристик, делающих его привлекательным выбором для тех, кто стремится к комфорту, надёжности и экологичности своего жилья. Рассмотрим основные преимущества, которые объясняют, почему всё больше людей отдают предпочтение домам из клееного бруса

Невролог Андреев рассказал, в чем состоит отличие старческого маразма от деменции

Невролог Андреев рассказал, в чем состоит отличие старческого маразма от деменции

Термин “маразм” используется для описания когнитивных нарушений, которые появляются у пожилых людей, рассказывает невролог Максим Андреев.

Он сообщил, что к нарушениям такого рода относятся цереброваскулярные заболевания и болезнь Альцгеймера. Однако есть и другие недуги, которые сказываются на когнитивном статусе.

Названа тренировка, которая помогает сохранить молодость мозга до глубокой старости

Названа тренировка, которая помогает сохранить молодость мозга до глубокой старости

Доктор Майкл Мосли, звёздный врач и диетолог, уверен, что всего 10 минут правильной активности в день способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости.

Физические упражнения помогают держать в тонусе не только мышцы, но и мозг. При этом необязательно часами истязать себя в спортивном зале. Доктор Мосли предлагает обратить внимание на танцы. Всего 10 минут активных движений под музыку улучшают состояние мышц и мозга.