Самыми полезными ягодами для сердца являются земляника, малина, клюква, черная смородина и ежевика По ее словам, большинство ягод содержат витамин C, который способствует укреплению стенок кровеносных сосудов и улучшению их эластичности. Кроме того, ягоды богаты клетчаткой, снижающей уровень холестерина.
Загрязнение воздуха представляет угрозу для сердца, и даже низкие уровни твердых частиц могут со временем привести к рубцеванию сердечной мышцы. Это может играть значительную роль во многих ранее необъяснимых сердечных заболеваниях. Новое исследование с участием экспертов из Университета Торонто проанализировало влияние длительного воздействия мелкой пыли на сердце.
В контексте профилактики инфаркта и инсульта важно не только эффективно контролировать артериальное давление, но и избегать ряда ошибок в терапевтической стратегии, рассказал преподаватель кафедры фундаментальных медицинских дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения, хирург Александр Умнов.
Терапевт Андрей Кондрахин назвал основные принципы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, которые доступны каждому. Среди ключевых рекомендаций — регулярная физическая активность, средиземноморский тип питания и позитивный настрой. Особый акцент врач сделал на пользе жирной рыбы, умеренных пеших прогулок и контрастного душа с правильным температурным режимом.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, питание, правила, режим дня 
Нет комментариев »
Врач Драуцио Варелла заявил, что иногда у человека нет никаких явных симптомов, которые указывали бы на высокое артериальное давление. Варелла посоветовал обратить внимание на самочувствие во время пиковых физических нагрузок. Если в такие моменты возникают боль в груди, головокружение или кровотечение из носа, стоит измерить давление, чтобы исключить гипертонию.
Ученые под руководством профессора медицинской социологии Тарани Чандола из Гонконгского университета выяснили: пожилые люди, испытывающие тревогу по понедельникам, имеют более высокий уровень гормонов стресса — даже спустя два месяца. Это касается не только работающих, но и пенсионеров, что говорит о глубокой психологической связи между началом недели и физиологическим стрессом.
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология Метки: инсульт, инфаркт, понедельник Нет комментариев »
Употребление продуктов с клетчаткой приводит к тому, что в кишечнике вырабатывается большое количество водорода. Этот газ, в свою очередь, приводит к нормализации давления, рассказал заведующий кафедрой фармакологии факультета фундаментальной медицины МГУ им. Ломоносова, научный руководитель НИЦ «Здоровое питание» Олег Медведев.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: продукты с клетчаткой, снизить давление Нет комментариев »
Китайские молекулярные биологи обнаружили, что физические упражнения замедляют развитие болезни Альцгеймера по той причине, что они способствуют выделению микропузырьков с особыми короткими молекулами РНК, заставляющими мозгу активнее очищать себя от белкового «мусора».
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: короткая молекула РНК, развитие болезни Альцгеймера Нет комментариев »
Ученые Санкт-Петербургского политехнического университета (СПбПУ) Петра Великого создали цифровой метод оценки формы нейронов головного мозга, который позволяет не просто оценить размеры, но и описать их сложную трехмерную форму с высокой математической точностью. Разработка поможет быстрее и точнее оценивать эффективность воздействия веществ, которые в будущем могут стать основой для лекарственной терапии различных заболеваний, например, болезни Альцгеймера, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: Болезнь Альцгеймера, нейроны мозга, терапия Нет комментариев »
Врач Драуцио Варелла заявил, что иногда у человека нет никаких явных симптомов, которые указывали бы на высокое артериальное давление. О том, какие три незаметных признака свидетельствуют о гипертонии, он рассказал изданию NSC Total. Варелла посоветовал обратить внимание на самочувствие во время пиковых физических нагрузок. Если в такие моменты возникают боль в груди, головокружение или кровотечение […]
Во время дачного сезона активность человека увеличивается, на организм оказывается серьезная нагрузка, следствием чего может стать гипертонический криз, или резкое повышение артериального давления. О том, какие симптомы ему предшествуют, рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: работыа на даче, риск, риск гипертонического криза Нет комментариев »
Ученые из Института Бака по исследованию старения в США выяснили, что накопление и расщепление гликогена — запасной формы глюкозы — в нейронах может играть ключевую роль в развитии болезни Альцгеймера.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: накопление сахара в нейронах, развитие деменции Нет комментариев »