Какой вид физической нагрузки — универсальный и самый эффективный, чтобы поддерживать в норме давление и вес? Отвечают врачи — кардиолог и эндокринолог.
Физическая нагрузка необходима человеку, чтобы снизить риски развития гипертонии и сахарного диабета, которые часто как диагноз ставят людям, ведущим малоподвижный образ жизни.
Добавление в рутинные дневные дела хотя бы несколько минут любого доступного вам спорта — это немедикаментозный метод снижения высокого артериального давления и уровня глюкозы в крови.
