Каждый из нас знает, что сок из фруктов, а тем более овощей — один из самых эффективных способов в дополнения к обычной диете. К сожалею, проблемы сердца — это плата за цивилизацию. И профилактика, и желание вылечить сердечно-сосудистые заболевания обходится нам дорого и очень продолжительно во времени.

В львиной доле случаев препараты для поддержания органа назначаются врачом пожизненно. Профилактики ради медики рекомендуют купить соки оптом и ежедневно употреблять натуральные соки. Такой способ более приятен и может порадовать вас, как тамада на свадьбе. Вы можете экспериментировать, смешивая разные виды соков или просто украшать стакан зонтиками и ягодками. Дайте волю фантазии!

Что касается непосредственно фруктовых:

Цитрусовые фрукты — в них содержится гесперидин и витамин С. Сам сок из лимонов и апельсинов уменьшает уровень Вашего артериального давления. Функция эндотелия — улучшается.

Из винограда (больше всего красный и фиолетовый) — который в своём составе содержит флавоноиды, ресвератрол. Его плюс в том, что он улучшает кровеносную систему.

Гранатовый — один из самых популярных в профилактике. Он оправдывает надежды, ведь сводит «на нет» атеросклероз артерий. Его работа сводится к контролю уровня холестерина.

Яблочный — самый наш любимый сочек, который содержит фитонутриенты, пектины.

Сок клюквы — это, в первую очередь, фитонутриенты (а именно — фенольные кислоты, проантоцианидины…), марганец. Клюква имеет много разных заданий, например, свойства противовоспалительных действий.

Из красного грейпфрута — много разных витаминов, но в первую очередь содержание полифенолов, флавоноидов, ликопенов.

Клубничный — целая азбука компонентов: содержит калий. Конечно же магний. И не стоит забывать о витамине С. Его задача регулировать артериальное давление. Ещё помогает в релаксе артериальных мышц.

Черничный — это такие компоненты как: полифенолы, фитонутриенты, проантоцианидины. Если его купить много и тем более, если соки от производителя, то можно сэкономить и долго не переживать о запасе. Черника не даёт образованию вредноносных жиров, поможет в борьбе со свободными радикалами.

Сок из киви — содержит витамин С. Хорошо умножает эластичность, прочность артерий.

Соки из овощей на пути к борьбе с болезнями сердца!

Сок свеклы — не только чистит организм, а и не даёт сужаться кровеносным сосудам, смягчает кровяное давление.

Морковный — содержит бета-каротин и глутатион. Снижает Ваш уровень холестерина и систолическое кровяное давление.

Томатный — наш любимый и неповторимый содержит ликопин, фитонутриенты, флавоноиды.

Огуречный сок — очень вкусно, он содержит бета-каротин, марганец.

Сладкий перец (больше в красном) — содержится ликопин. Этот сок исключает образование тромбов.

Сельдерей — содержит фитонутриенты, регулирует артериальное давление.

Капуста — много марганца, антоцианов, глюкозинолатов. Лечит сердечно-сосудистые заболевания, иногда, не хуже, чем применение лекарственных средств.

Из брокколи — это содержание таких компонентов как: магний, бета-каротин, витамин С. Брокколи — это, помимо всего, ещё и противовоспалительное средство.

Все они являются отличнейшими антиоксидантами и урегулируют все проблемы с холестерином в Вашем организме. Не забывайте, что это не окончательный список, как соков, так и их содержания. Соки от производителя — это всегда плюс. Как в плане финансов, ведь экономия ещё никому не мешала, так и в плане здоровья. Любите себя и позволяйте себе большее. Пить соки не только можно, но и нужно.