Гнев вызывает физические изменения в вашем теле, которые могут сильно нагрузить ваше сердце.

Гнев — обычное дело, и он может быть здоровым индикатором проблем, требующих решения. Но слишком много гнева может стать вредным для здоровья. Разгневанные люди, которые часто испытывают сильную ярость и ярость, даже подвергаются более высокому риску серьезных проблем с сердцем, как показали исследования, проведенные на протяжении многих лет.

«Гнев приводит тело в состояние повышенной готовности. Когда вы злитесь, происходит «поток» адреналина, который оказывает огромное влияние на ваше тело. Ваше давление, частота сердечных сокращений и дыхание повышаются, что делает «кровь более склонной к свертыванию. Это может ослабить стенки артерий и повысить риск сердечных заболеваний», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев

Причиной сердечного приступа могут быть более высокая частота сердечных сокращений и артериальное давление. Научившись расслабляться, вы сможете выйти из ситуаций высокого напряжения. Многие люди считают, что физическая активность может помочь выпустить пар. Поговорите со своим врачом, если вас беспокоит стресс

Раннее исследование также показало, что, будучи злым человеком в целом, известным как «признак гнева», вы подвергаетесь более высокому риску сердечной «фатальной ишемической болезни сердца».

Длительное воздействие гнева и его физических последствий может сделать людей «особенно восприимчивыми к ИБС», — объясняет кардиолог Варфоломеев.