Ищите натуральную добавку для улучшения здоровья сердца и контроля уровня сахара в крови? Команда исследователей из университетов Болоньи, Аквилы и Палермо в Италии предположила, что вы можете улучшить здоровье с помощью этой комбинации: берберин и силимарин. Они содержатся в желтокорне и расторопше.

Обзор был опубликован в журнале Phytotherapy Research. Берберин содержится в лекарственном растении желтокорень, а силимарин — в расторопше.
Исследование
В этом исследовании наблюдалось воздействие 500 или 1000 мг берберина в день, и 105 или 210 мг силимарина. Данные охватывают 497 человек. Продолжительность приема от 3 до 12 месяцев.

Комбинация берберина и силимарина была связана с уменьшением общего холестерина на 25 мг на децилитр (дл), снижением уровня триглицеридов на 28 мг / дл., и снижением липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) на 29 мг / дл. В то же время, комбинация позволяла увеличить липопротеины высокой плотности (ЛПВП) или «хороший» холестерин на на 6 мг / дл.

Кроме того, исследователи наблюдали значительное снижение уровня сахара в крови — на 7,5 мг / дл.
Улучшение здоровья сердца
Исследовательская группа пришла к выводу, что совместное употребление берберина и силимарина помогает нормализовать уровень липидов и сахара в крови, которые потенциально могут быть использованы для улучшения кардиометаболического здоровья.

Они добавили, что их результаты могут дать возможность использования более низких доз берберина, что снижает риск желудочно-кишечных заболеваний, которые возникают при высоких дозах этого соединения.