100 000 км кровообращения.

Именно такова общая протяженность всех кровеносных сосудов нашего тела! Эта впечатляющая цифра объединяет три основных типа сосудов, у каждого из которых свои задачи и связанные с ними особенности в строении. И для каждого из них характерны свои проблемы и заболевания.

Артерии — сосуды, по которым кровь движется от сердца. В основном они несут артериальную кровь, но в малом круге кровообращения в них течет насыщенная углекислым газом венозная кровь от сердца к легким. Стенки артерий достаточно толстые, в них много мышечных и эластичных волокон. Благодаря этому после прохождения большой порции крови, вытолкнутой сердцем, они быстро восстанавливают свою форму. Если возникают проблемы с тонусом артерий, развивается гипертония или гипотония. Образование бляшек внутри сосудов приводит к атеросклерозу. Воспаление стенок сосудов, вызванное инфекцией или курением, называется васкулитом (он же артериит или ангиит).

Вены — сосуды, идущие к сердцу. По большей части они несут темную венозную кровь, но в малом круге кровообращения по ним течет насыщенная кислородом кровь из легких к сердцу. Давление крови в венах не такое большое, их стенки значительно тоньше, в них мало мышечных волокон. Зато в венах есть клапаны, препятствующие обратному току крови. Именно нарушения работы клапанов — основная проблема вен. В результате возникают такие заболевания этих сосудов как варикозное расширение, тромбофлебит и тромбозы.

Капилляры — мельчайшие и самые многочисленные кровеносные сосуды, многие из которых можно увидеть только под микроскопом. Они соединяют между собой артерии и вены, замыкая сердечно-сосудистую систему. Стенки капилляров проницаемы для многих веществ, через них клетки снабжаются кислородом и питательными веществами, взамен отдавая углекислый газ и продукты обмена веществ. Они чрезвычайно тонкие, что делает их очень уязвимыми. Повышенная хрупкость капиллярных стенок проявляется частыми кровотечениями, например носовыми. Нарушение их эластичности приводит к серьезным проблемам с кровообращением и, соответственно, к плохому снабжению тканей питательными веществами. Особенно это заметно в удаленных от сердца частях тела, где давление крови минимальное, пальцах рук и ног. Если они постоянно мерзнут, у вас есть явные неполадки в капиллярах.

Три главных врага сосудов

По каким причинам наши сосуды перестают нормально выполнять свои задачи? В большинстве случаев в нарушении их работы виноваты мы сами.

1. Неправильное питание. Избыток животных жиров, увлечение быстрым питанием, постоянное переедание приводят к насыщению крови холестерином, точнее липидами низкой плотности. Они откладываются на стенках сосудов и приводят к развитию атеросклероза. Недостаток витаминов и микроэлементов при однообразном питании нарушает эластичность и упругость сосудистых стенок, делает их хрупкими.
2. Малоподвижный образ жизни значительно снижает тонус сосудов. Особенно страдают вены, которым работа мышц помогает двигать кровь в сторону сердца. Вены также не любят, когда вы долго стоите без движения. Это прямой путь к развитию варикоза.
3. Курение и алкоголь вызывают сначала резкое расширение, а потом такой же резкий спазм сосудов. При длительном воздействии это приводит к стойкому нарушению их тонуса, развитию гипертонии и такого серьезного заболевания как облитерирующий эндартериит, из-за которого может даже возникнуть гангрена.