По какой причине может возникать храп?

Алкоголь. Нередко храп возникает после выпитой большой дозы алкоголя, но у некоторых он может появиться и после одного бокала вина, выпитого перед сном. Чтобы расслабляющее действие алкоголя не нарушило сон, то можно немного выпить, но как минимум за 3 часа до сна.

Усталость. После сильной усталости, сон способствует более эффективному расслаблению напряженных мышц, причем в лежащем положении глотка сужается и при вдыхаемом воздухе мягкие части глотки начинают вибрировать, что вызывает соответствующие звуки. Для избавления от усталости необходим крепкий сон. Для здорового сна нужна комфортная и уютная спальня и кровать. Чтобы выбрать лучшую мебель для спальни, прочитайте отзывы о спальнях на сайте moi-sovet.ru.

Беременность. Поскольку беременность сопровождается повышенным уровнем эстрогенов, то происходит усиленное кровоснабжение слизистых оболочек, что может привести к отекам, заложенности носа и храпу. Как правило, все эти проблемы проходят после рождения ребенка.
Менопауза. Поскольку во время менопаузы снижается уровень эстрогенов, мышцы верхних дыхательных путей становятся более дряблыми и зачастую появляется лишний вес, то все это может способствовать появлению храпа.

Искривленная носовая перегородка. При значительном искривлении носовой перегородки, поступление воздуха может быть затрудненным, в результате чего человеку приходиться дышать ртом. Причем в этом случае слизистая оболочка глотки сохнет, что способствует появлению храпа.

Полипы в носу. Из-за полипов, прохождение воздуха в нос становится затрудненным, что может вызвать храп. Поскольку полипы – образования, которые постепенно увеличиваются в размерах, то их обязательно нужно удалить хирургическим путем.

Чтобы избавиться от храпа, можно прибегнуть к помощи 3 маленьких имплантов, которые вводятся специальным пистолетом в ткань мягкого неба. Такая процедура длится не более 20 минут, после чего пациент может сразу же вернуться к привычному образу жизни.

Автор: Эдуард Шинкин