Повышенное давление, проблема, которая беспокоит огромное количество людей. Как снизить давление без приема лекарственных средств или улучшить эффект, уже имеющийся терапии? Врачи составили список напитков, введя в регулярное употребление которых снижает давление и оказывает положительное влияние на самочувствие.

И так, что пить, чтобы понизить давление?

1. Одним из самых полезных напитков для гипертоников является ананасовый сок, который богат калием.

Сок из ананаса расслабляет стенки сосудов, снижает содержание натрия, уменьшая и содержание жидкости, так как натрий тянет за собой воду. Наиболее эффективен свежеприготовленный сок из зрелых ананасов. Если вы используете покупной, то в нем меньше содержится калия и больше углеводов, поэтому те, кто опасается за уровень сахара, потреблять магазинные соки может, но с осторожностью.

2. Более доступное и бюджетное средство — свекольный сок. Он способствует образованию оксида азота, а он в свою очередь оказывает расслабляющее действие на тонус сосудов, расширяя их. Это приводит к тому, что общее периферическое сопротивление сосудов ослабляется и давление нормализуется.

3. Чаи. Очень полезный напиток, польза которого напрямую зависит от вида и натуральности чая. Для людей, страдающих от повышенного давления полезны травяные чаи, особенно с мочегонным эффектом, например, липа. Также положительно влияют на организм чай из гибискуса (каркаде) и зеленый, который содержит огромное количество антиоксидантов.