Когда речь заходит о проблеме головных болей и мигрений, мало кто их ассоциирует с проблемами стопы. Между тем, плоскостопие их частая причина. Врач Ольга Чижеская рассказывает, почему плоскостопие вызывает головную боль и что с этим делать.
Неправильное распределение нагрузки
«Из-за деформации стоп мышцы ног подвергаются избыточной нагрузке. Также перегружаются позвоночный столб, околосуставные мышцы. Пытаясь среагировать правильно, мозг начинает подавать сигналы о дополнительных вбросах веществ для расширения сосудов – это провоцирует мигрени», — говорит Ольга Чижевская, исполнительный директор Лиги содействия развитию подиатрии, директор компании «Подиатр» в интервью КП.
Нарушение осанки
Плоскостопие негативно сказывается на осанке, а это, в свою очередь, доказанная причина большинства болевых синдромов. Нарушенная осанка блокирует нормальное кровоснабжение в шейном отделе позвоночника, что провоцирует «кислородное голодание».
Микроудары
Стопа, страдающая плоскостопием, перестает «гасить удары» при ходьбе. В результате мозг испытывает постоянные «микросотрясеня», что со временем может привести к постоянным головным болям.
Что делать при плоскостопии?
«Каким бы странным это ни казалось, но связь между деформациями стопы и головными болями прямая! Так что стоит задуматься, а не пора ли начать регулярно делать гимнастику для ступней, пересмотреть свои обувные запасы. И, конечно, поддержать стопы современными индивидуальными ортопедическими стельками. Это избавит вас от головной боли – и в прямом, и в переносном смысле».