Здоровое сердце хочется иметь всем, ведь один из залогов долгой жизни. Сегодня мы расскажем о пяти продуктах, которые способны повысить риск появления болезней сердца и сосудов их-за содержащихся в них веществ.

Кофейные сливки

Открывает антисердечный список кофейные сливки. Удивительно, как этот казалось бы привычный всем и любимый продукт может быть коварен.

В его вредности для сердца и сосудов виноваты гидрогенизированные масла. Дело в том, что они содержат транс-жиры, о вреде которых, вы, думаем, наслышаны. Эти вещества повышают уровень холестерина – это главная опасность. Кроме того, недавно учёные из Канады доказали, что транс-жиры способны негативно влиять на память. Естественно, что не все сливки одинаково вредны, но вы не можете знать наверняка наливают вам в кофе сливочки на основе цельного молока или же из вредных масел. Лучше не рисковать и пить любимый напиток с молоком или же вовсе без добавок.

Мороженое

Второе в нашем запретном списке – любимое лакомство детей и взрослых. Беда в том, что изначально мороженое вредным для сердца не было. Однако, со временем производители, гонясь за выгодой, стали заменять многие ингредиенты в мороженом на более дешевые.

Дошло до того, что это холодное лакомство стало содержать огромное количество холестерина. Например, в некоторых сортах мороженого всего лишь одна порция равна половине суточной дозы холестерина. А ведь многие способны соблазниться и на двойную порцию. Удар по сосудам и сердцу просто колоссальный. Врачи советуют готовить мороженое сами. Тем более, что современная техника это позволяет.

Жареная курица

Эта домашняя птица плотно вошла в наших рацион. У многих она даже смогла вытеснить такие полезные продукты, как говядина, печень и рыба.

Чем так вредна для сердца курочка? Медики советуют избегать покупки её в готовом виде. Лучше готовить курицу дома, избегая лишнего добавления масла.

Печенье

Как такое может быть, чтобы знакомые нам с детских лет вкусняшки опасны для сердца. Оказалось, что современные производители и здесь мухлюют, заменяя сливочное масло пальмовым и другими вредными продуктами. Специалисты советуют заменить их домашней выпечкой, в составе которой вы точно уверены, и цельнозерновой стряпней.

Маргарин

Завершает пятерку вредных для сердца продуктов маргарин. Известно, что в отличие от сливочного масла он производится из транс-жиров, которые плохо влияют на сердце, сосуды, кожу и иммунитет. Лучше не питаться маргарином.