Многие люди сталкиваются с болью в сердце. Однако, обычно для устранения болезненных ощущений в этой области принимают различные медикаментозные препараты, заставляющие работать сердечную мышцу еще быстрее. К таким препаратам относится валидол, нитроглицерин, корвалол и многие другие. Тем не менее, подобное воздействие очень негативно сказывается на здоровье сердца и общем здоровье человека.

Именно поэтому доктора советуют принимать специальные витамины для сердца, которые действительно могут помочь органу работать правильно и без сбоев. В этой статье будет рассказано о самых полезных витаминах для сердца с их кратким описанием.

Одним из самых полезных для сердца витаминов является ретинол. Он является жирорастворимым витамином, который содержится в молочных продуктах и рыбьем жире. До появления ретинола доктора приписывали каротин, содержащийся в тыкве, моркови и перце. Он помогает усилить обмен веществ в организме. Ретинол помогает восстановить стенки сосудов и артерий.

Еще одним важным витамином является аскорбиновая кислота. Его довольно много в черной смородине, цитрусовых, шиповнике и яблоках. С помощью этого витамина организм активно борется с холестерином и укрепляет сердечную мышцу.

Рутин также является полезным для сердца и сосудов. Его много в яблоках, шиповнике и цитрусовых. Если присутствует повышенная кровоточивость, рекомендуется принимать таблетки «аскорутин», которые состоят из рутина и витамина С.

Также стоит выделить витамин Е, который также называют токоферолом. Он борется со свободными радикалами, повреждающими ткани организма и сердечную мышцу в их числе. Витамин Е в большом количестве присутствует в орехах, растительных маслах и яичных желтках. Кроме этого, много токоферола содержится в печени.