Знакомая картина — голова болит да так, что хоть кричи? Между тем, у всего есть свои причины…

Головная боль напряжения

Признаки:

Боль тупая, изматывающая, стягивающая голову как обруч. Часто возникает в конце рабочего дня. Болят затылок, лоб или виски, причем с обеих сторон. Боль может перемещаться.

Причина:

Спазм мышц шеи из-за шейного остеохондроза, долгого неудобного положения, тревоги, страха, значительной зрительной нагрузки.

Натуральное лекарство:

Лучшее средство от напряжения — расслабление, то есть отдых и сон. Могут помочь чашка горячего чая, контрастный душ, спокойная прогулка, массаж шеи и плечевого пояса.

Чего делать не стоит:

Снимать боль с помощью химических препаратов. Со временем они могут тормозить синтез эндорфинов — обезболивающих веществ, которые вырабатываются самим организмом.

Мигрень

Признаки:

Пульсирующая, приступообразная, как правило, односторонняя боль, усиливающаяся при физической и умственной нагрузке. Боль часто сопровождается тошнотой, после приступа рвоты наступает облегчение.

Причина:

Стрессы, эмоциональные расстройства и расстройства вегетативной нервной системы. В 90% случаев мигрень вписана в семейную историю болезни.

Натуральное лекарство:

Тишина, покой, прохладная повязка на глаза, приглушенный свет, легкий массаж висков. Если есть силы, вскипятите воду, смешанную пополам с яблочным уксусом, и подышите паром.

Чего делать не стоит:

Откажитесь от приема оральных контрацептивов. Они могут усиливать приступы, делая их более частыми и жестокими.

Синусная

Признаки:

Тупая, давящая боль, сосредотачивается чаще с одной стороны головы, распространяется на глаза, щеки и лоб. Нос припух и к тому же заложен.

Причина:

Воспаление придаточных пазух носа — гайморит, синусит. Часто следствие инфекции (синусная боль нередко появляется после гриппа).

Натуральное лекарство:

Ингаляции с маслом эвкалипта. Прогревания: пожарьте гречку, всыпьте ее в полотняный мешочек и приложите на пять минут к больному месту.

Чего делать нельзя:

Пускать боль на самотек. Отправляйтесь к ЛОР-врачу и скрупулезно выполняйте его рекомендации.

Абузусная (анальгетик-зависимая)

Признаки:

Тупая, монотонная, постоянная, не проходит даже после приема обезболивающего.

Причина:

Бесконтрольное применение анальгетиков. В большом количестве они опасны для организма и вместо того, чтобы снимать боль, «запускают» ее.

Натуральное средство:

Курс детоксикации. Вместо обезболивающих средств берите с собой бутылочку негазированной воды.

Чего делать нельзя:

Злоупотреблять лекарствами. Боль может приобрести хронический характер, если принимать больше 10 таблеток анальгина в месяц.

Кластерная

Признаки:

Распирающая, сверлящая, жгучая, односторонняя. Часто приходит ночью. Сопровождается чувством давления в глазу, которое доводит до слез.

Причина:

До сих пор точно не установлена.

Натуральное средство:

Прилягте, займите удобное положение и постарайтесь не двигаться. Или, наоборот, прибегните к физической нагрузке. Кластерная боль загадочна.

Чего делать нельзя:

Пить алкогольные напитки. Бокал красного вина или рюмочка коньяка не снимут боль, а скорее станут провокаторами приступа. Таким же образом действует и кофеин.