Упражнения очищают ум, так как улучшение циркуляции крови способствует увеличению поступающего в мозг кислорода. Это знакомая территория, но Дэвид Буччи считает, что за этим кроется гораздо больше.
Девид Буччи, доцент кафедры психологии и мозга, отмечает, что в течение последних нескольких лет было получено много данных о том, какие нейробиологические изменения происходят в мозге благодаря работе конкретных механизмов. Из нового исследования Буччи и его сотрудники сделали новые важные выводы:
• Физические упражнения оказывают различное влияние на память и на весь мозг в зависимости от того, на каком тренажере занимается человек, а также от того, кто занимается, – подросток или взрослый.
• Идентифицирован ген, который определяет, в какой степени упражнения оказывают благотворное влияние на мозг. Это имеет значение для использования физических упражнений при лечении психических заболеваний.
Буччи обеспокоен, что главным методом терапии являются лекарства, и искал связь между упражнениями и памятью у людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) — одним из самых распространенных детских психических расстройств.
Вызывает беспокойство прием психостимуляторов в раннем возрасте, так как пока нет полного понимая последствий воздействия этих препаратов на человека в дальнейшей жизни. Поэтому очень важно найти альтернативные методы лечения.
Во время исследования ученые изучали механизм влияния упражнений на улучшение обучения и памяти. Они обнаружили, что во время выполнения физических упражнений мозг производит нейротрофический фактор, который участвует в росте и развитии мозга. Степень производства этого фактора положительно коррелируется с улучшением памяти.
Буччи пришел к выводу (и это не является большим сюрпризом), что физические упражнения полезны для здоровья, включая здоровье психическое. Но остается вопрос с точки зрения психического здоровья и когнитивных функций: как именно упражнения влияют на психические функции и на мозг.

Купить качественное спортивное оборудование для тренажерного зала можно на сайте http://www.sport-track.ru/. В каталоге интернет-магазина представлен огромный ассортимент беговых дорожек по приемлемым ценам. Если вы любите спорт, то вам обязательно стоит посетить магазин sport-track.ru.