Сокращение употребления алкоголя, если вы обычно выпиваете два или более раза в день, может снизить показатели артериального давления.

Если давление становится слишком высоким, это может вызвать дополнительную нагрузку на ваши органы. И если его не лечить, это может привести к серьезным заболеваниям, таким как сердечные приступы, сердечная недостаточность и инсульты.

Некоторые из наиболее распространенных причин высокого кровяного давления включают избыточный вес, употребление слишком большого количества соли и недостаточные физические нагрузки.

«Употребление слишком большого количества алкоголя способствует повышению кровяного давления или гипертонии. Ваше кровяное давление до нездорового уровня. Более трех алкогольных напитков в день может временно повысить кровяное давление, но регулярное употребление алкоголя может привести к долгосрочному повышению. Если вы пьете алкоголь, начните сокращать его потребление до не более двух порций в день для мужчин и не более одной порции в день для женщин», — говорит врач-кардиолог Олег Варфоломеев .

У людей, которые выпивали две или меньше порций в день, снижение потребления алкоголя не было связано со значительным снижением артериального давления; однако у людей, которые выпивали более двух порций в день, снижение потребления алкоголя было связано с повышенным снижением артериального давления.