Соблюдение режима помогает обратить вспять старение сердца.

По данным журнала JACC, функционал генов в течение жизненного цикла человека может изменяться. За этот процесс отвечают особые метильные матки (спецмодификация ДНК).

При помощи опросника Life’s Essential 8 исследователи проанализировали связь метилирования ДНК и состояния сердечно-сосудистой системы человека.

За время эксперимента (11-14 лет) ученые применяли шкалу снижения риска сердечных заболеваний Life’s Essential 8 на 13 баллов, если подопытные вели щадящий для здоровья образ жизни. В конечном итоге, это приводило к улучшению прогноза по выживаемости на 35%, а для генетически предрасположенных к таким патологиям — на 40%.

Исследование показало, что активность генов напрямую зависит от ЗОЖ и нормальной работой сердечной деятельности.