Сегодня лишний вес – это проблема не только взрослых людей. Все чаще можно слышать о лишнем весе у детей. А ведь лишний вес с малых лет способен пагубно влиять на нормальное развитие и становление молодого организма, вызывая в будущем страшные заболевания печени, сердца, желчного пузыря и т.п. Сахарный диабет может стать следствием избыточного веса в детстве и в результате сделать человека инвалидом на всю жизнь (последствия такого недуга чрезвычайно тяжелы – потеря зрения, слуха и т.п.). Среди детей возрастом от 5 до 18 лет лишний вес в Европе имеют 38%, в Китае — 20%, лидер рейтинга США – 68%. Интересный факт: в случае, если бы проблема лишнего веса пропала как таковая, то люди жили бы в среднем на 9 лет больше, а если бы, к примеру, все люди больные раком стали здоровы, то длительность жизни возраста бы всего на год.

Лишний вес это большая проблем решить ее можно с помощью спорта. Купите детский игровой комплекс для дач малышу, чтобы он больше двигался.

Озабоченные проблемой лишнего веса населения американские ученые-педиатры, проанализировав данные по 47 детям (режим дня, особенности питания, отдыха) от 8 до 11 лет пришли к выводу, что длительность сна напрямую связана с объемами потребляемой ребенком пищи. Ребят организовали в группы. Было измерено время, которое проводит во сне каждая из групп. Для проведения эксперимента понадобилось три недели. Результат оказался ошеломляющим: длительность сна пропорциональна количеству съедаемой еды. То есть согласно исследованию, чем больше ребенок спит (особенно этот факт заметен при сне более десяти часов в сутки), тем меньше ему хочется есть! Исследователи полагают, что катализатором состояния голода является так называемый гормон лептин, который во время бессонницы вызывает приступы голода.

Несмотря на то, что до глобальных выводов еще далеко (выборка проведенного исследования невелика и прочная связь лептина и обменных процессов в организме не доказаны), выше приведенное лишний раз свидетельствует о пользе здорового сна.

Автор: Эдуард Шинкин