С «феноменом дверного проема» можно успешно бороться методом «материализованного напоминания».

Американские ученые выяснили, почему люди мгновенно забывают, зачем именно пришли в ту или иную комнату, и не могут вспомнить, что им было нужно

Исследователи из американского университета Нотр-Дам изучили явление, известное как «феномен дверного проема»

. Они пришли к выводу, что мозг идентифицирует каждую комнату с новым событием и устанавливает для нее особый маркер. Дверной проем заканчивает старый эпизод и начинает новую «главу», что создает трудности при восстановлении памяти о недавнем прошлом.

Вход и выход через дверной проем – это словно зарубка, окончание события в нашей памяти. Эти зарубки разделяют нашу память на отдельные эпизоды, причем старые эпизоды, как считает мозг, уже можно отложить поглубже или выкинуть. Подробно вспомнить, что было в другой комнате, очень сложно: ведь это уже в прошлом», – рассказывает один из исследователей, профессор Радвански.

Он предлагает бороться с этим феноменом с помощью метода «материализованного напоминания». Так, например, если вы идете из гостиной в кухню, чтобы перекусить, и, переступая порог, забываете о своей цели, то захваченная со стола чашка поможет вспомнить о ней. Если же чашки в гостиной нет, то можно сложить ладонь в форме миски – это тоже сработает в качестве напоминания. А если вы переходите из комнаты в комнату в поисках ножниц, то чтобы избежать забывания, можно скрестить пальцы.