«В первую очередь, метеозависимость определяется индивидуальными особенностями организма, которые даны человеку от рождения. Поэтому, четко разделить всех на группы риска по степени метеозависимости трудно. Хотя пожилые люди в силу того, что их организм менее устойчив к любым внешним воздействиям, чаще страдают от магнитных бурь и перепадов давления. Вызвано это потерей с возрастом тонуса сосудов, а именно они помогают нам подстроиться под изменившиеся условия.

Поэтому люди, страдающие от вегето-сосудистой дистонии, гипертонии, и просто люди, находящиеся в почтенном возрасте, всегда должны внимательно изучать сводки погоды и календарь солнечной активности.

Если, например, человек чувствует, что ему не хватает воздуха, у него отдышка и слабость, сонливость, головокружение, — скорее все, давление упало. Описанные выше симптомы вызваны уменьшением содержания кислорода в воздухе. Также явный признак любого перепада давления – головная боль, боль в суставах и за грудиной.

Как только проявилась данная симптоматика, по возможности следует обязательно померить давление, ведь по личным ощущениям и очень высокое, и очень низкое давление бывает похоже (заложены уши, человека подташнивает). Так, в случае пониженного давления можно выпить чай с лимонником – он прекрасно тонизирует. Да, и, конечно, надо избегать физических нагрузок и эмоционального напряжения.

Вылечить от метеозависимости нельзя. Нужно лечить причины, вызывающие данную чувствительность к погодным явлениям. Для тренировки сосудов отлично подойдет контрастный душ, регулярная физическая нагрузка, но без фанатизма, правильное питание (микроэлементы и витамины способствуют правильной работе сердца и сосудов) и прогулки на свежем воздухе».