Может ли желание высморкаться стать причиной инсульта? Эксперты из Нидерландов собрали воедино несколько повседневных действий человека, которые могут привести к одной из самых страшных сердечно-сосудистых болезней.

Инсульт или кровоизлияние в мозг является одной из главных причин смертности в России и других развитых стран. Болезнь эта очень коварна, поскольку почти никогда не предупреждает о своем появлении. Наука определила факторы риска при инсульте — от повышенного кровяного давления до образования сгустков в крови — но точно знать о наступлении удара не может никто.

Очень часто инсульт если и не убивает свою жертву, то парализует ее полностью либо частично, превращая в беспомощного инвалида. Правда, своевременная медицинская помощь часто может полностью избавить жертву инсульта от последствий болезни, как это произошло в случае с кинозвездой Шэрон Стоун, которая перенесла микроинсульт в 2001 году и полностью поправилась.

Мы знаем, как важно соблюдать здоровый образ жизни, не курить и не увлекаться алкоголем, следить за диетой и весом, а также спать не менее семи часов в день. Все это снижает вероятность развития болезней сердца. Но мало кто знает о других рисках инсульта, которые были собраны голландскими учеными в ходе исследования. Все эти действия резко повышают в организме кровяное давление, что может привести к инсульту.

Итак, употребление кофе повышает риск инсульта на целых 10,5%. Так что если вы и без того страдаете от гипертонии, то лучше исключите этот напиток из вашего рациона. Как и колу, которая увеличивает опасность на 3,5%.

Чрезмерные физические перегрузки увеличивают риск на 8%, а простое прочищение носовых пазух с помощью платка или даже чихание повышает риск инсульта на целых 5,5%. Оказывается, вредно долго терпеть, если вам хочется в туалет — это увеличивает опасность на 2,5%. Наконец, если человек злится, то тоже приближает себя к опасной черте — в этом случае риск вырастает на 1,5%.