Организация Cochrane Group 20 после проведенных исследований пришла к выводу, что употребляя темный шоколад, снижается давление, так как флаванолы (химические соединения какао), образовывая оксид азота, благоприятно расширяют кровеносные сосуды.

Необходимая для снижения давления дозировка какао составляет от 3 до 120 грамм какао в день. Согласно данным научных работ, давление хоть и незначительно, но снижалось. Ученым необходимо продлить проведение исследований. По словам Карин Рид, руководителя научной группы, нужно чтобы исследования были дольше, тогда эффект снижения давления будет значительным.

Высокое давление оканчивается 54% инсультов и 47% ишемической болезни сердца по всему миру. К большому сожалению, большинство шоколада, имеющихся в магазинах, содержат слишком мало какао для того, чтобы быть полезными. Причем, в горьком шоколаде флаванолов содержится гораздо меньше, — утверждают ученые.

Если у вас проблемы с зубами или просто хотите, чтобы они были здоровыми и реже обращаться к стоматологу, то вам надо обязательно купить ирригатор для полости рта. Ирригатор позволит вам избавиться от частичек еды во рту, до которых обычная зубная щетка достать не может.