Активная мышечная деятельность и подвижность в разумных пределах, соответствующие возрасту и общему физическому состоянию, – главные направления оздоровления организма и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Хорошая тренированность и двигательная активность не служат, конечно, универсальным лекарством от всех бед, но оказываются лучшей защитой от многих болезней, даже если к какой-то из них имеется наследственная предрасположенность
Для занятий бегом необходимо приобрести подходящую обувь. Кроссовки или кеды на резиновой подошве с утолщением в области пятки, хорошо подходят для этого. Обувь должна быть подобрана по размеру. Она будет причинять дискомфорт во время занятий, если будет больше или меньше хотя бы на полразмера. Носки также не последняя вещь, о которой следует позаботиться. Если носки […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: бег, здоровье, польза, спорт, спортивное питание 
Нет комментариев »
Боль в суставах не понаслышке знакома большинству людей от 35-ти лет. Неприятные болевые ощущения то на короткое, то на длительное время поражают человека, не давая ему свободно двигаться. Боль может появиться при разнообразных заболеваниях: ревматических, инфекционных, опухолевых, обменных и т.д. Для профилактики нужно делать очищение суставов. Её рекомендуется проводить на первоначальных стадиях болей. Также следует […]
Нет ничего хуже, чем прийти в свой кабинет и ожидать, что кто-то принесет вам на блюдечке сухие лекарственные травы, которые вам необходимы. Приобретение их оптом (например, эхинацею) поможет вам сэкономить деньги и гарантирует, необходимое лекарственно растение всегда будет под рукой. Что такое эхинацея?
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, лечение, польза, профилактика, свойство, эхинацея Нет комментариев »
Все постные масла обладают множеством полезных особенностей, однако льняное выгодно отличается от остальных. Ещё в античные времена целители применяли его при лечении самых разных болезней, а красавицы Древнего Египта готовили из льняного масла омолаживающие средства. До наших дней сохранилось великое множество русских народных рецептов, где лён и его производные используются в качестве лекарства.
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, красота, льняное масло, польза, свойства Нет комментариев »
Состояние кожных покровов является показателем внутреннего состояния организма. При сбое в работе внутренних органов или систем организм сигнализирует. Довольно часто это проявляется и на коже. Более того, является одним из первых сигналов о неправильной работе того или иного органа. Так, при пристальном обращении внимания на лицо можно увидеть признаки многих заболеваний. Итак, о чем может […]
Выявлена связь между отношением к жизни и состоянием здоровья. Ученые показали, что шансы сохранить здоровье сердца у оптимистов вдвое выше, чем у пессимистов. При этом на 55% чаще общее состояние здоровья у жизнерадостных людей оставалось на среднем (хорошем) уровне. Такое заключение было получено на основе 11-летнего наблюдения за 5 100 участниками.
Прежде чем заниматься лечением кожи от прыщей, нужно понять для себя то, что кожа лица – это зеркало, в котором отражается общее состояние всего организма. Если кожа лица склонна к частым появлениям прыщей, значит, в организме произошел сбой. Чаще всего, этот сбой происходит в пищеварительной системе или в фильтре организма — печени. Еще одной причиной […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гормоны, здоровье, кожа, косметолог, красота, лечение, лицо, меры, организм, профилактика, прыщи, умывание Нет комментариев »
Современная медицина располагает широким диапазоном диагностических методов. Некоторые из них появились с развитием технологий. Другие являются традиционными. Особое место занимает диагностика ногтей, ведь их форма позволяет заподозрить наличие достаточно серьезных заболеваний. Например, выпуклые ногти могут быть поводом сделать флюорографию, поскольку такая форма характерна для туберкулеза.
Летом многие стараются отдохнуть и восстановить здоровье – много гуляют, отдыхают на море, включают в свой рацион побольше свежих фруктов и овощей. Возникает ощущение, что вы запаслись здоровьем на год вперед. Но чаще всего бывает так, что уже с первыми холодами обостряются хронические заболевания, а в первые дни после отпуска мы уже ощущаем усталость.
В наш современный век выглядеть молодо и красиво даже в солидном возрасте — это не проблема, если выделяется время на уход за собой. Естественно, навряд ли удастся выглядеть свежо в возрасте 50 или 60 лет, используя лишь один обычный уважающий крем, приобретенный в ближайшем гипермаркете. Как правило, необходимо посещать косметолога, выполняя различные процедуры, помогающие омолаживать […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: здоровье, косметология, красота, микротоки, процедуры Нет комментариев »
Даже если вы не собираетесь ехать в санаторий, отпуск вполне можно посвятить укреплению здоровья. Это не потребует никаких сверхъестественных усилий, но может дать весьма впечатляющий результат. В первую очередь, нужно научиться расслабляться. Для этого надо отказаться от строгого распорядка дня.