Пилатес представляет собой комплекс упражнений, полноценную методику, которая больше популярна среди представительниц прекрасного пола. С его помощью можно укрепить мышцы, тренировать все группы мышц и держать тело в тонусе. Да и сами упражнения, если освоить технику, можно выполнять дома, что тоже выгодно и удобно, потому что можно выбрать наиболее подходящее время, и это не затратно.
Очень часто вегетарианцами люди становятся по этическим или религиозным соображениям. Но какими бы благими мотивами человек при этом ни руководствовался, отсутствие в рационе мяса, яиц и молока может очень негативно сказаться на здоровье. Ведь недостаточно заменить мясо равной по объему растительной пищей – это не даст организму нужного количества минералов и аминокислот.
Вредно бегать слишком много, говорится в последнем отчете Американского колледжа кардиологии. Было проведено 12-летнее исследование более 1000 здоровых бегунов и людей, не бегавших регулярно, рассказывает BBC. Оказалось, бегавшие менее 2,5 часов в неделю, имели меньше всего шансов скончаться за время наблюдений. Но люди, бегавшие более 4 часов в неделю или вообще не тренировавшиеся, умирали чаще […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье, интенсивный бег, опасность для сердца 
Нет комментариев »
Родинки, конечно же, есть у всех, иногда они очень мило подчеркивают внешность, однако они могут привести и к очень страшным последствиям таким, как меланому. Как же себя в таком случае обезопасить? На самом деле родинки не вызывают никакой опасности, но все же существуют некоторые условия, которые могут вызвать рак кожи (меланому).
Часто случается так, что требуется моментальная помощь в получении вашему организму дополнительного заряда бодрости и сил. Получить такого рода комплексную помощь могут позволить только те, ко решит воспользоваться витаминными комплексами, содержащими большое количество витамин и правильно укомплектованный сбор, на основе природных компонентов. Данные возможности готовы предоставить комплексы витамин — Sokolinskycenter s.r.o. В каждом предложенном комплексе […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: витамины, восстановление, здоровье, лечение, профилактика Нет комментариев »
Многие женщины хотят обладать шикарными, густыми и сильными волосами. Не секрет, что мужчины обращают внимание на волосы девушки совсем не в последнею очередь. Как же сохранить свои волосы здоровыми, сделать их красивыми и сильными? Читайте и запоминайте. 1. Носите шапку. Всем известно, что зима и лето самое вредное время для наших волос. Не стоит отказываться […]
Многие люди ошибочно считают, что силовые упражнения нужны только тем, кто хочет быстро нарастить мышечную массу. На самом деле силовые упражнения могут значительно повысить эффективность занятий фитнесом и просто улучшить форму и здоровье человека. Если человек, постоянно занимающийся каким-либо видом спорта или физическими упражнениями, добавит к числу занятий упражнения на силовых тренажерах на растяжку, сможет […]
Все мы знаем, что пыль, содержащаяся в воздухе, опасна для здоровья. Однако большинство считает, что вредна она только для аллергиков. На самом деле это не совсем так. Недавние исследования показали, что пыль вызывает сердечно-сосудистые заболевания, которые могут быть даже более опасны, чем заболевания дыхательных путей, также вызванные пылью.
Занятия в тренажерных залах разрешают сформировать определенные мышцы, убрать лишний вес и убирать проблемные области, поднимать общий тонус организма. Они не потребуют физической подготовки и разрешены для людей разных возрастов. Тренировки на тренажерах должны быть постоянными
Минздрав России разработал специальную стратегию развития отечественного здравоохранения на продолжительный период. Документ был опубликован на ресурсе данного ведомства и внесен на утверждение в правительство страны. В виде цели политики Минздрава поставили укрепление и сохранение здоровья отечественных граждан.
Недостаток витамина категории «В» приводит к тому, что в глазах появляется усталость и тусклость, недостаток аскорбиновой кислоты влияет на зрение — ухудшая его остроту, а всеми известный витамин «А» при недостаточном количестве может привести к куриной слепоте. Самая тонкая и чувствительная — является кожа около глаз, сальных желез в ней совсем немного, и самые первые […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: глаза, здоровье, здоровье глаз, красота, организм Нет комментариев »
Каждый из нас обязан помнить и никогда не забывать одну, всеми любимую мудрость: «Чистота залог здоровья!». Каждый обязан следить за одеждой и обувью, за чистотой помещения, в котором он живет, а также за гигиеной собственного тела. Нужно придерживаться этих правил всегда, обучая всему этому своих детей и внуков. Ведь именно так можно стать здоровым, аккуратным […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: гигиена, здоровье, личная гигиена, одежда, рекомендации, советы, уход Нет комментариев »