Заботиться о здоровье сердца нужно в любом возрасте. Ответственное отношение поможет не только уменьшить риск развития недугов, в том числе инсульта, в будущем, но и добиться большей выносливости и крепкого сна уже сегодня. Один из лучших способов оздоровить важнейший орган — правильное питание. Нужно просто добавить в рацион десять продуктов. Свекла Свекла содержит множество витаминов […]
«У меня хорошая наследственность, к тому же болезни сердца — это для стариков», — так думают многие люди, когда читают об инфарктах, атеросклерозе или других сердечных проблемах. Но, увы, сердечно-сосудистые проблемы возможны даже у детей. Молодым не грозят проблемы с сердцем — это самое популярное заблуждение. Мы наивно считаем, что проблемы с сердечно-сосудистой системой возникают […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: берегитесь инфаркта, здоровье сердца, инфаркт 
Нет комментариев »
Прогулка после ужина не только способствует приведению мыслей в порядок, но и помогает снизить риск развития метаболического синдрома и болезней сердечно-сосудистой системы. Исследователи из Университета Лимерика изучили выводы семи научных работ, чтобы понять, как именно ходьба после еды воздействует на организм. Как и предполагалось, стоять после еды куда полезнее, чем сидеть, но лучше всего, если […]
Если мы ложимся спать поздно и рано встаем на работу, то крадем энергию у своего сердца и сосудов. У организма нет возможности восстановиться, в какой-то момент это закончится болезнью. Американская кардиологическая ассоциация посчитала, сколько часов сна нужно человека для поддержания здоровья сердца. Рекомендации кардиологов таковы: длительность ночного отдыха для взрослых должна составлять 7-9 часов,
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: длительность сна, здоровье сердца, сон Нет комментариев »
Согласно учениям древней китайской медицины, человеческое тело представляет собой микрокосмос, по которому движутся потоки энергии. Насчитывают 12 этих каналов или меридианов. Чтобы поддерживать свое здоровье и приобрести долголетие, необходимо следить за их проходимостью, а для этого достаточно выполнять несложные упражнения. Движения на сгибание пальцев способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, активизируют головной мозг, предупреждают и излечивают […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, Сгибание пальцев, упражнения Нет комментариев »
Не есть жирное и сладкое, бросить курить, много ходить, регулярно сдавать анализы и… много смеяться. Такие рекомендации дают медики тем, кто хочет иметь здоровое сердце и прожить долго. Почему так важно часто смеяться? Замечали вы, что если смеетесь от души, до боли в животе и слез на глазах, вы даже чувствуете себя лучше — настроение […]
Согласно новому исследованию, результаты которого были представлены на Европейском конгрессе по ожирению в Нидерландах, белок, цинк и ниацин помогают улучшить здоровье сердечно-сосудистой системы. Поэтому продукты, богатые подобными веществами, обязательно должны входить в ежедневный рацион. Группа учёных из Центра метаболического синдрома Сагол, Института эндокринологии, обмена веществ и гипертонии, Медицинского центра Тель-Авив-Сураски и Медицинского факультета Саклера в […]
Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, ошибки, проблемы с сердцем Нет комментариев »
Возникновению серьезных проблем со здоровьем сердечно-сосудистой системы способствуют разные факторы, одним из наиболее влиятельных является образ жизни человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), болезни сердца и сосудов уносят ежегодно почти 18 миллионов человеческих жизней. Говоря об этом, эксперты организации называют пять распространенных ошибок в образе жизни людей, вредящих сердцу наиболее сильно.
COVID-19 может вызвать воспаление в оболочке кровеносных сосудов. У около 20% госпитализированных с COVID-19 возникают проблемы с сердечно-сосудистой системой. Часто заболевания, связанные с кровообращением, развиваются у людей, которые раньше ими не страдали. Каким образом COVID-19 может ухудшить работу сердца Коронавирус вызывает повреждение миокарда (сердечной мышцы) и нарушение функции сердца. В тяжелых случаях болезнь даже может […]
Американская кардиологическая ассоциация выделила 10 важных особенностей питания, которые помогут сохранить сердце здоровым. Авторы подчеркнули важность общего режима питания, а не отдельных продуктов. Основное в здоровой диете: баланс, разнообразие, количество и сочетание продуктов и напитков, которые мы потребляем каждый день. 10 принципов, которых стоит придерживаться:
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, правила питания, сердце Нет комментариев »
Сердце требует заботы в любом возрасте. И помочь ему можно простыми изменениями образа жизни. Болезни сердца лидируют среди причин смерти женщин и мужчин, причем, как предупреждают врачи, болезни эти «молодеют». Чтобы проводить эффективную профилактику, важно точно знать, какие факторы влияют на развитие заболеваний – и некоторые из них могут оказаться очень неожиданными. Даже если у […]