Результаты последних наблюдений американских ученых позволяют говорить о том, что время приема пищи так же важно, как то, что и сколько ест человек. На протяжении 16 лет американские исследователи изучали анкеты около 27 тысяч мужчин. В частности, их интересовал вопрос о потребляемых продуктах, режиме питания. В итоге получилось, что те мужчины, которые пропускали завтрак, имели […]
Публикации с меткой ‘завтрак’
Плотный завтрак и легкий ужин помогают контролировать уровень сахара в крови
В новом исследовании, проведенном учеными из Еврейского университета в Иерусалиме, приняли участие 18 человек — 8 мужчин и 10 женщин в возрасте от 30 до 70 лет. Все участники страдали от сахарного диабета 2 типа меньше 10 лет. Индекс Массы Тела (ИМТ) добровольцев варьировался от 22 до 35. Участники принимали метформин и (или) соблюдали диетические […]
Яйцо на завтрак может привести к инфаркту
Яйцо на завтрак может привести к инфаркту. Яйца на завтрак, являющиеся частью популярной диеты Аткинса, опасны для здоровья сердца. К такому выводу пришли исследователи из Университета Афин. Группа исследователей наблюдала за здоровьем 43 тысяч женщин среднего возраста в течение 15 лет. Оказалось, что те дамы, которые выбирали для себя режимы питания с высоким содержанием белков […]
Завтрак как важная составляющая профилактики инфаркта
Эксперты уже не однократно доказывали необходимость ежедневных завтраков, утверждая, что прием пищи с утра позволяет снизить риск развития диабета и вероятность образования лишнего веса. Результаты нового исследования свидетельствуют еще и о том, что завтрак является обязательной составляющей профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и сердечных приступов. Эксперимент, проведенный группой ученых Гарвардской школы общественного здравоохранения
Люди, не любящие есть по утрам, не застрахованы от сердечных недугов
Если мужчина имеет привычку пропускать завтрак, то его персональный риск развития болезней сердца и инфаркта повышен на 27%. Это доказала Медицинская школа Гарварда. Нередко нарушение режима питания, которое предполагает и пропуск завтрака, связывается с ожирением, повышенным давлением и холестерином, диабетом, алкогольной и никотиновой зависимостями. Люди, ведущие подобный образ жизни, часто не состоят в браке и […]
Калорийный завтрак опасен для наших сосудов
О значительной роли образа жизни и пищевых привычек в формировании заболеваний сердца и сосудов известно давно. Но кто бы мог подумать, что сытный сэндвич с сыром, ветчиной и яйцом может стать причиной ухудшения работы кровеносной системы и привести к развитию атеросклероза! Однако именно такой вывод был сделан исследователями из Университета Калгари, изучавшие влияние калорийных сэндвичей […]
Регулярный завтрак является профилактикой диабета
Диетологи заявляют, что самой важной трапезой является завтрак, который непременно должен быть полноценным. Статистика подтверждает слова специалистов. Люди, взявшие себе в привычку правильно завтракать, обладают более сильным иммунитетом, более активны и выносливы. Американские же специалисты установили, что у полноценного завтрака есть еще одно преимущество – он является эффективной профилактикой диабета и накопления избыточного веса. Дело […]