Старайтесь спать в полной темноте, как призывают исследователи. Это поможет защититься от гипертонии, диабета и даже ожирения. Исследование разделило людей на две группы. Одну группу заставляли спать в полной темноте, а другую подвергали воздействию какого-то света во сне. Основываясь на результатах, эксперты пришли к выводу, что циркадные ритмы организма очень важны, а их нарушение может […]
Эти фрукты относятся к самым популярным и доступным по стоимости в России, ведь порой в наших магазинах они стоят дешевле картошки. И вот их удивительные преимущества для сердца. Минерал калий необходим для поддержания общего состояния здоровья. Хотя сбалансированная диета обычно содержит достаточное количество калия, иногда могут возникать проблемы из-за чрезмерного потребления натрия или побочных эффектов […]
Черная смородина является превосходной защитницей от развития болезней сердца и рака – об этом рассказали врачи на съемках программы о здоровье Елены Малышевой. В частности, врач Герман Гандельман заметил, что в ягоде содержатся вещества антоцианы, помогающие организму противостоять действию канцерогенов. «Антоцианы черной смородины уничтожают раковые клетки, которые образуются из-за свободных радикалов – последние вылавливаются ими […]
Медики исследовали привычки и образ жизни людей, страдающих от сердечно-сосудистых заболеваний, а затем сформулировали правила, которые способствуют здоровью и долголетию. Как сообщает РИА Новости, при соблюдении их, шанс получить ухудшающие жизнь заболевания, сокращается на 78%. Отказ от вредных привычек, главным образом, от курения. Если бросить эту отравляющую организм привычку, то он постепенно восстановится, и за […]
Употребление шпината может дать защиту от старческого слабоумия. Эксперты утверждают, что данный эффект обеспечивается компонентами, которых очень много в зелёных листовых овощах. Совсем не напрасно герой популярного мультсериала морячок Попай налегал на шпинат. Этот овощ не только увеличивает мышечную силу, но и защищает от старческого слабоумия. Обладающие повышенным уровнем трех ключевых антиоксидантов в крови люди […]
Исследования ученых подтверждают, что наличие домашних животных и «общение» с ними является эффективной профилактикой проблем со здоровьем, в частности, гипертонии. Медицинский журнал Circulation пишет, что очередное исследование, проведенное австралийскими учеными, свидетельствует о той существенной пользе, которую приносит нашему здоровью владение домашними животными.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертония, домашние животные, защита 
Нет комментариев »
Существуют четыре вида стресса. Мы не сможем обезопасить себя от стресса на 100%, но можем минимизировать его влияние на наш организм. Стресс всюду, напоминает врач-кардиолог Наталья Иванюк.
По мнению известных российских врачей, творог содержит компоненты, которые препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. К ним относятся инфаркты и инсульты, уносящие больше всего жизней россиян. В состав творога входят аминокислоты, которые намного снижают опасность заболеваний сердца и сосудов, включая инфаркты и инсульты. Такое мнение на канале «Россия-1» высказали диетолог Михаил Гинзбург и физиотерапевт Сергей Агапкин. В […]
Гранат содержит большое количество антиоксидантов. Гранат – один из главных зимних фруктов. Это настоящий кладезь витаминов и полезных веществ. Гранат помогает предотвратить рак, поддерживает иммунитет и улучшает фертильность. Это фрукт – прекрасный источник антиоксидантов. Если вы добавите зерна и сок граната в свой рацион, то существенно снизите риск возникновения хронических заболеваний.
Жизнь в солнечных местах и времяпрепровождение на открытом воздухе могут повысить риск рака кожи, но новое исследование, проведенное Калифорнийским университетом в Сан-Франциско и Австралийским национальным университетом, показывает, что детей и молодых людей воздействие солнца может защитить от рассеянного склероза (РС). Исследование следует за предыдущими подобными работами, которые продемонстрировали связь между повышенным воздействием ультрафиолета в детстве […]
Американский научный журнал Neurology опубликовал данные ученых из Калифорнийского Университета (Сан-Франциско) и Австралийского Национального Университета. Они определили, что частое нахождение под прямыми солнечными лучами детей и взрослых до 22-х лет способно защитить их от развития рассеянного склероза. Исследователи провели эксперимент, где участвовали 332 добровольца. Их возраст составлял от 3-х лет и до 22. Этой группе […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: дети, защита, рассеянный склероз, солнечные лучи Нет комментариев »
Снижение артериального давления помогает предотвратить диабет второго типа. К такому выводу пришли британские исследователи из Оксфордского университета. Гипертония является основным единичным фактором риска инсультов, также значительно увеличивающим вероятность инфаркта. Миллионы людей принимают таблетки для борьбы с этим коварным расстройством, а другие миллионы даже не знают о его существовании в своём организме, поскольку не измеряют давление. […]