Не секрет, что постоянные стрессы и нервное напряжение наносят вред нервной и сердечно-сосудистой системе. Следует запомнить, что в острой стрессовой ситуации не следует принимать никаких решений. Далее нужно сосчитать до десяти. Теперь медленно вдохнуть воздух носом и на некоторое время задержать дыхание. Выдох делать постепенно, так же через нос, и сосредоточить свое внимание на тех […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: помочь сердцу, сердце, стрессовые ситуации 
Нет комментариев »
Существует множество разнообразных причин, которые могут вызывать головную боль. К ним можно отнести изменения, происходящие в головном мозге или его оболочках, мягких покровах или костях черепа, сосудах головы. Кроме того, головную боль могут вызывать различные заболевания других органов и систем. Однако существуют и более обыденные факторы, способные вызывать головные боли, а потому всем, кто страдает […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, нервная система, причины головной боли, стрессовые ситуации Нет комментариев »
Стресс на протяжении уже достаточного долгого времени является обязательным элементом жизни современного человека. Причины его могут быть различными, в зависимости от образа жизни человека, специфики его работы, семейного положения, социального статуса и множества других факторов. Но результат, к которому приводят частые стрессовые ситуации, всегда один и тот же — болезни и быстрое старение человеческого организма. […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: бороться со стрессом, методы борьбы, способы борьбы, стрессовые ситуации Нет комментариев »