Вы часто сталкиваетесь со стрессовыми ситуациями, у вас повышается артериальное давление и иногда возникают панические атаки? Избавиться от этого состояния поможет простое упражнение, в основе которого диафрагмальное дыхание. Правильное диафрагмальное дыхание – это скорая помощь самому себе. Упражнение можно выполнять в профилактических целях или непосредственно перед приступом ПА. Но такая техника немного отличается от стандартного […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: гипертония, стресс, техника от панических атак 
Нет комментариев »
Стресс может быть ключевой причиной и триггером мучительной мигрени. Вот шесть советов экспертов — как эффективно справиться с ней. Наш образ жизни, бесконечная гонка — цели, задачи, карьера, «передозировка» цифровой информации, не делают людей более здоровыми, а, наоборот, становятся причиной появления заболеваний и состояний, которые раньше нас не беспокоили.
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: болит голова, облегчить головную боль, стресс Нет комментариев »
Длительное напряжение способно довести до ишемии, сердечной недостаточности и нарушения сердечного ритма. Поэтому очень важно сохранять позитивный настрой. Каждый из нас слышал фразу: «все болезни от нервов», так ли это на самом деле? Как и многие устойчивые выражения, это утверждение действительно имеет под собой научную основу. Все мы испытываем стрессы в течение жизни, а что […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: реакция на стресс, сердце, сосуды, стресс Нет комментариев »
Эмоциональные нагрузки вызывают заболевания нервной системы. Раздражительность, усталость, бессоница — симптомы нервного стресса, который приводит к длительной депрессии. В случае, когда появились первые признаки стресса, нужно обращаться за помощью к специалисту, который способен назначить правильное лечение и выпишет прием необходимых лекарственных препаратов. для профилактики нужно принимать витамины и микроэлементы для нервной системы. Правильно подобранные лекарства […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: бессоница, нервы, стресс, таблетки, усталость Нет комментариев »
Существуют четыре вида стресса. Мы не сможем обезопасить себя от стресса на 100%, но можем минимизировать его влияние на наш организм. Стресс всюду, напоминает врач-кардиолог Наталья Иванюк. «Ни дня не проходит без стресса. Разной мощности и в разных проявлениях, кратковременный или долгоиграющий, хронический или вновь возникающий, но он наш верный друг», — говорит врач.
Существуют четыре вида стресса. Мы не сможем обезопасить себя от стресса на 100%, но можем минимизировать его влияние на наш организм. Стресс всюду, напоминает врач-кардиолог Наталья Иванюк.
Медицинский журнал кардиологии The European Heart Journal (EHJ) опубликовал исследования, которые показали, что переживание счастья вызывает те же нарушения в сердечной деятельности, что и стрессовые ситуации. Было доказано, что во время стрессовой ситуации или страха сердце человека испытывает сильную нагрузку. Это проявляется в виде одышки, боли в груди, что может привести к ослаблению сердечной мышцы, […]
Медицинский журнал кардиологии The European Heart Journal (EHJ) опубликовал исследования, которые показали, что переживание счастья вызывает те же нарушения в сердечной деятельности, что и стрессовые ситуации. Было доказано, что во время стрессовой ситуации или страха сердце человека испытывает сильную нагрузку. Это проявляется в виде одышки, боли в груди, что может привести к ослаблению сердечной мышцы, […]
Стресс на работе и недосып повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Рабочий стресс увеличивает риск заболеваний периферических артерий. К такому выводу пришли ученые из Каролинского института в Швеции. Заболевания периферических артерий (ЗПА) возникают на фоне накопления холестерина и других жирных субстанций в кровеносных сосудах далеко от сердца. Чаще всего в ногах. Если ЗПА не лечить, повышается […]
Исследование с участием более 400 человек с нормальным артериальным давлением показало, что при воздействии повышенного уровня гормона стресса вероятность развития гипертонии в течение следующих 6-7 лет у них максимальная. А это показывает ещё одно пагубное воздействие стресса на наш организм. Американские учёные провели исследование с участием 400 человек, имеющих здоровые показатели артериального давления. У всех […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, Повышенный стресс, стресс Нет комментариев »
Жизнь современного человека наполнена различными эмоциями. Среди них есть как хорошие, так и плохие. Многие учёные считают, что плохие эмоции заставляют человека нервничать, снижают его иммунитет, а, следовательно, он становится более подвержен заболеваниям, таким как рак. Учёные выделили несколько признаков, которые наиболее часто сопровождают появление стресса в жизни человека
Опубликовано в категории: Неврология Метки: контроль, нервы, причины, стресс, эмоции Нет комментариев »
Магний важен для сердца и расслабления мышц. Чтобы усталость и стрессы не одолевали нас, мозг работал лучше, а мышцы, кости и зубы хорошо функционировали, нам нужен магний. Однако этот важный для человека минерал еще способен облегчать разные боли: от мигрени до хронических и соматических. Зачем нам вообще магний, неужели он настолько важен?
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, магний, минерал, стресс Нет комментариев »