С возрастом ослабевает не только тело, но часто и ум. Но не волнуйтесь, вы можете тренировать голову и оставаться в форме как можно дольше. Врач рассказала, какие меры в идеале следует принимать с 30 лет. Насколько забывчивость является нормальной?
Публикации с меткой ‘старость’
Невролог Алехина рассказала как «вписаться» в старость — «тренировать голову после 30 лет»
Опубликовано 14 февраля 2024 года
Цитрусовые снижают риск ухудшения работы мозга в старости на 23%
Опубликовано 25 ноября 2022 года
Диета является одним из ключевых столпов для поддержания общего физического здоровья. Диета, богатая витаминами и минералами, может помочь снизить риск развития ряда заболеваний, в том числе ухудшения работы мозга и связанных с ним заболеваний. Когнитивный спад — это снижение функций мышления, памяти, концентрации и других функций мозга. Это явление в основном встречается у пожилых людей и часто […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: риск ухудшения работы мозга, старость, цитрусовые 
Нет комментариев »Как сохранить молодость мозга до глубокой старости — 8 простых шагов
Опубликовано 17 ноября 2022 года
Как и телу, мозгу нужны эффективные тренировки. Если каждый день предлагать мозгу новые действия, получать умеренную физическую нагрузку, следить за питанием и регулярно общаться, нет причин для ослабления интеллекта. Как тренировать мозг
Как чистка зубов защищает от слабоумия в старости
Опубликовано 3 июля 2019 года
Бережное отношение к своему здоровью помогло бы сократить случаи старческой деменции на треть, утверждают ученые. Среди факторов, негативно сказывающихся на работе нашего мозга, специалисты называют курение, депрессию, малоподвижный образ жизни, гипертонию, потерю слуха, недостаток общения и умственного труда. Теперь же западные ученые обнаружили еще один фактор, который снижает риск развития слабоумия в пожилом возрасте — […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: исследование, слабоумие, старость, чистка зубов Нет комментариев »Хрупкость в старости зависит только от здоровья сердца
Опубликовано 29 мая 2018 года
Пожилой возраст вовсе не всегда должен сопровождаться повышенной хрупкостью и болезенностью, как показало исследование. Всё зависит от здоровья сердца, так как именно этот орган существенно повышает или снижает качество жизни в старости. Не стоит думать, что в пожилом возрасте человека неизбежно ожидает повышенная уязвимость и хрупкость. Ученые из Университета Экзетера выяснили, что обладатели здорового сердца […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, старость, хрупкость Нет комментариев »Большой живот грозит слабоумием в старости
Опубликовано 16 мая 2017 года
Лишний вес вокруг талии в значительной степени увеличивает риск возникновения слабоумия в преклонном возрасте, считают американские ученые. В исследовании специалисты изучили данные 6583 человек, включающие в себя информацию об измерении диаметра живота в 1960-х и 1970-х, то есть сведения о примерном количестве жировых отложений на животе, и когнитивный статус обследуемых на момент проведения исследования в […]
Две чашки чая в день защищают от старческого слабоумия
Опубликовано 7 апреля 2017 года
Исследователи установили, что не менее двух чашек чая в день обеспечивают дополнительную защиту от деменции. Употребление этого напитка снижает риск старческого слабоумия на 50% и на целых 86% для тех, у кого имеется генетическая предрасположенность к данному недугу. Употребление чая может обеспечить защиту от старческого слабоумия. Исследователи считают, что этот напиток снижает риск развития неизлечимого […]
После выхода на пенсию память значительно ухудшается
Опубликовано 3 апреля 2017 года
Чем дольше человек продолжает профессиональную деятельность, тем дольше его память находится в хорошем состоянии, сообщили американские исследователи из университета Мичигана. Ученые провели исследование, в котором задействовали 299 добровольцев обоих полов в возрасте 65 лет. Все участники эксперимента были из разных стран. Испытуемым необходимо было запомнить список из 10 слов, а потом произнести вслух то, что […]
У некоторых людей мозг до старости остается «молодым»
Опубликовано 14 марта 2017 года
Некоторые пожилые люди в тестах на внимание и память могут переплюнуть молодежь — в пенсионном возрасте их мозг работает так же хорошо, как у двадцатилетних, а иногда и лучше. Как выяснили ученые, он и внешне не отличается от «молодого». Точную причину такой сохранности мозга они пока назвать не могут. «Суперстарики» (superagers) — термин, придуманный неврологом […]
Мигрень помогает сохранить память в старости
Опубликовано 6 февраля 2017 года
Женщины, страдающие мигренями, в меньшей степени подвержены естественному возрастному ослаблению когнитивных способностей. Ученые из Университета Джонса Хопкинса провели исследование с участием 1448 женщин, 204 из которых регулярно страдали от приступов мигрени. Все участницы приняли участие в тестировании когнитивных функций, в частности, памяти. Такое же тестирование было проведено через 12 лет. Выяснилось, что в начале исследования […]
Названы продукты, которые помогут сохранить память в старости
Опубликовано 26 декабря 2016 года
инат и яичные желтки. Все эти продукты питания содержат лютеин, который положительно воздействует на способность к сохранению информации мозгом и процессы обучения, как показало исследование. Защитный компонент содержится в многочисленных зеленых листовых овощах. Он позволяет человеку сохранять кристаллизованный интеллект. Как считают ученые, данная разновидность интеллекта аккумулируется мозгом, где оказывает защитное воздействие на область, отвечающую за […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: память, продукты, сохранение памяти, старость Нет комментариев »Чем старше вы себя ощущаете, тем больше вероятность развития деменции
Опубликовано 23 августа 2016 года
Исследование почти 6000 человек в течение 2-4 лет выявило на 18% повышенный риск когнитивных нарушений и на 29% повышенный риск полноценной деменции у людей, ощущавших старше своих лет, по сравнению с людьми, ощущавшими себя младше. При этом изначально все участники исследования не имели когнитивных проблем. У 979 человек выявили впоследствии когнитивные отклонения, а у 94 […]