Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Хухрев заявил, что россияне часто допускают серьезную ошибку при измерении артериального давления, не позволяющую им правильно оценивать свое состояние. Хухрев отметил, что давление следует мерить в одно и то же время, в спокойном состоянии, один раз на одной руке.
Для понижения давления не всегда требуются лекарственные препараты. Как добиться этого в домашних условиях с помощью одного простого средства, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина. По словам специалиста, с задачей может справиться мята. Ее употребление снижает артериальное давление, расширяет сосуды и расслабляет. Кроме того, растение является спазмолитиком.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: давление, понизить давление, способы 
Нет комментариев »
Заболевания сердца каждый год уносят свыше 160 тысяч жизней. Врачи всего мира ищут способы лечения и профилактики таких недугов. Важная роль в предупреждении подобных диагнозов и в продлении жизни больных принадлежит рациональному питанию. Британские кардиологи и диетологи едины в понимании роли правильного питания для поддержания здоровья сердца и сосудов. Их рекомендации касаются того, какие продукты […]
Не всегда легко жить здоровым сердцем – долгие рабочие дни и необычный рабочий график не позволяют легко уделять внимание сбалансированному питанию и много заниматься спортом. И все же вы можете сделать много маленьких шагов, чтобы защитить свое сердце, не меняя радикально свою жизнь. «Как кардиолог, я каждый день рассказываю людям о том, как защитить их […]
При постоянно повышенном давлении стоит обратиться к врачу за курсом лечения. Однако есть 3 способа улучшить свое состояние дома. «Мигрень, упадок сил, покраснение лица, обильное потоотделение, отечность и мешки под глазами – возможные признаки гипертонии», – сообщают источники. Глубокое дыхание животом, задержка до пяти секунд и выдох позволят организму насытиться кислородом и снизить стресс.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: повышенное давление, снизить давление, способы Нет комментариев »
Один из советов врача для продления жизни – контролировать количество поедаемых быстрых углеводов. Кардиолог Юлия Маршинцева рассказала в интервью о способах продления жизни. В частности, для этого специалист рекомендует выкраивать время на умеренные кардионагрузки. «В основном это ходьба, бег. Также нужно почаще дышать свежим воздухом, а не только передвигаться на машинах», – сказала Маршинцева.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: сердце, способы, способы продления жизни Нет комментариев »
Как снизить давление в домашних условиях. Высокое давление, как правило, возникает внезапно и не всегда есть нужные таблетки под рукой. Причин для гипертонии существует немало: несбалансированное питание, стрессы, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, избыточный вес. Быстро снизить давление и улучшить состояние, помогают несколько простых способов.
Если гипотензивные средства отсутствуют, то снизить подскочившее давление в домашних условиях могут помочь несложные меры в виде проветривания, дыхательных упражнений, легкого массажа и других, отметила кардиолог Ольга Емельянова. Врач-кардиолог заявила в интервью: «Скачки давления можно стабилизировать естественными способами в домашних условиях, даже не имея под рукой специальных препаратов».
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: отсутствие лекарств, снизить давление дома, способы Нет комментариев »
Это не таблетка и не БАД. На самом деле, этот витамин наш организм может вырабатывать сам. А нам надо лишь ему помочь. Причем для этого не потребуется почти никаких усилий. По словам врача-кардиолога Анны Кореневич, пациенты после инфаркта часто спрашивают врача, какие витамины лучше пропить, чтобы поддержать сердце после приступа.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: восстановить сердце, сердце, способы Нет комментариев »
Если сердце часто несется вскачь, и пульс регулярно зашкаливает — правильнее для начала исключить проблемы с сердцем. Если серьезных причин для беспокойства нет, снизить пульс можно быстро и легко. При частом сердцебиении, если оно вас мучает уже не первый раз, специалисты советуют проверить здоровье сердца и щитовидной железы. Если нарушений не обнаружено или вы в общем […]
Гипотония — пониженное давление, как правило, связана с сидячим образом жизни и отсутствием физической активности человека. Врач-нутрициолог Надежда Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» поделилась способами нормализации низкого артериального давления. По словам специалиста, продуктов, которые могли бы повысить артериальное давление, не существует. — Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: артериальное давление, нормализовать артериальное давление, способы Нет комментариев »
Санджай Гупта, главный медицинский корреспондент CNN и практикующий нейрохирург, в своей книге «Оставайтесь начеку: стройте лучший мозг в любом возрасте» назвал пять способов предотвратить деменцию. По его словам, первые изменения в мозге, приводящие к когнитивным нарушениям, можно обнаружить за 20-30 лет до постановки диагноза. Cпорт, здоровый сон и правильное питание помогут снизить риск развития заболевания.
Опубликовано в категории: Неврология Метки: деменция, предотвратить деменцию, способы Нет комментариев »