Употребление более двух напитков с добавленным сахаром в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов, в том числе у людей в хорошей физической форме. Учены проанализировали данные более 100 тысяч людей, собранные за более чем 30 лет. У пациентов, которые употребляли газировки, лимонады или фруктовые коктейли чаще двух раз в неделю, сердечно-сосудистый риск был […]
Употребление более двух напитков с добавленным сахаром в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов, в том числе у людей в хорошей физической форме. Учены проанализировали данные более 100 тысяч людей, собранные за более чем 30 лет. У пациентов, которые употребляли газировки, лимонады или фруктовые коктейли чаще двух раз в неделю, сердечно-сосудистый риск был […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: защита, питание, продукты, сердце, спорт 
Нет комментариев »
Некоторые признаки проблем со здоровьем могут возникать при усилении физических нагрузок, сообщила врач-терапевт Ирина Ескова. В интервью врача были названы признаки больного сердца, которые становятся заметными во время занятий спортом. «При физических нагрузках могут давать о себе знать заболевания, о которых человек ранее не подозревал», — сказала об этом Ирина Ескова.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: признаки больного сердца, сердце, спорт Нет комментариев »
Было обнаружено, что предтренировочный напиток увеличивает свертываемость крови участников исследования. Насколько тревожно это открытие? Тромбы представляют собой гелеобразные сгустки крови, которые образуются в ответ на травму или порез. Сгустки крови также могут оказаться опасными, если они образуются без уважительной причины и не растворяются естественным путем.
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: риск тромбоза, спорт, тренировка, Употребление энергетического напитка Нет комментариев »
Физическая активность крайне важна для поддержания здоровья сердца. Вот несколько разновидностей физической активности, которые предотвращают сердечно-сосудистые заболевания. Выделите не менее 40 минут в день на физические нагрузки средней интенсивности. При увлечении упражнениями с высокой степенью интенсивности лучше на первом этапе осуществлять их под руководством тренера. К умеренной интенсивности относят быструю ходьбу пешком, езду на велосипеде, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: виды физической активности, защита сердца, спорт Нет комментариев »
В долгосрочной перспективе высокое артериальное давление повреждает кровеносные сосуды и может привести к инсультам и сердечным приступам. Здоровый образ жизни с достаточными физическими упражнениями имеет положительный эффект. Вот какие виды спорта могут устойчиво снизить кровяное давление. Почти каждый третий человек в западных странах страдает повышенным давлением — это считается основным фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний. Помимо […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, давление, Слишком высокое давление, спорт Нет комментариев »
Одним из лучших видов физической активности для снижения высокого артериального давления специалисты считают поездки на велосипеде. Физический активный образ жизни снижает кровяное давление, поддерживая в хорошей форме сердце и кровеносные сосуды, не устают напоминать врачи. О необходимости поддерживать определенный уровень физической активности заявили в интервью изданию Express представители организации Blood Pressure UK. Медики подчеркивают, что […]
С возрастом артерии твердеют. От этого повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инфаркта и инсульта, особенно если вести малоподвижный образ жизни. Учёные проверили, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защитить сердце и кровеносные сосуды от старения. В исследовании принимали участие 102 человека в возрасте 60 лет и старше. Их разделили на четыре категории: малоподвижные — […]
Ученые из Оксфордского университета подтвердили: чем более человек активен физически, тем ниже у него риск болезней сердца. В новом исследовании, которое опубликовано в PLOS Medicine, они показали, что польза упражнений для сердца продолжает увеличиваться даже при самых интенсивных режимах упражнений. Количество и эффекты физической нагрузки Польза физической активности для сердечно-сосудистой системы не ставится под сомнения. […]
Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативно сказывается на их здоровье, но и видоизменяет сердце. Каким образом? Выяснял «Рамблер». В 2019 году ученые пришли к […]
Занятия спортом положительно влияют на метаболизм, улучшают самочувствие, выносливость и иммунитет, — об этом нам твердят с самого детства. Тем не менее огромное число людей по той или иной причине избегают физических нагрузок, что не только негативно сказывается на их здоровье, но и видоизменяет сердце. Каким образом? Выяснял «Рамблер». В 2019 году ученые пришли к […]
При нынешнем малоподвижном образе жизни многих офисных работников возникают существенные проблемы со здоровьем, в частности приходится распрощаться со своей выносливостью. Стоит только прибавить скорости, чтобы догнать уходящий автобус, как тахикардия и одышка приходят к нам в гости. И это притом, что человек наделен невероятной выносливостью, которой способствует целый ряд адаптаций, включая одну из основных — […]