Молодежи стоит увеличить свою физическую активность, чтобы снизить шансы на развитие гипертонии, состояния, которое может привести к сердечному приступу и инсульту, а также к слабоумию в более позднем возрасте. Текущие рекомендации показывают, что взрослые должны иметь как минимум два с половиной часа упражнений средней интенсивности каждую неделю, но новое исследование показывает, что увеличение количества упражнений […]