Доктор Майкл Мосли, звёздный врач и диетолог, уверен, что всего 10 минут правильной активности в день способствуют сохранению когнитивных функций до глубокой старости. Физические упражнения помогают держать в тонусе не только мышцы, но и мозг. При этом необязательно часами истязать себя в спортивном зале. Доктор Мосли предлагает обратить внимание на танцы. Всего 10 минут активных […]