
Во время головной боли, если она не сильная, полезно делать упражнения, в которых участвуют мышцы головы, шеи, спины. Часто головная боль напряжения (на которую приходится 90% всех видов головной боли) от упражнений проходит. У многих людей головная боль проходит после сна. Но не пересыпайте (избегайте спать слишком много). Так больше вероятности, что вы проснетесь с […]