Оказывается, из-за нехватки сна ночью повышается артериальное давление. Это выяснили исследователи из Клиники Майо. Высокое кровяное давление является одним из основных факторов риска развития болезней сердца и сосудов. В исследовании, продолжавшемся 16 дней, приняли участие 8 здоровых человек в возрасте от 19 до 36 лет. Первые 4 дня добровольцы приспосабливались к новым условиям. Затем они […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды 
Метки: риск, сердце, сон, сосуды, хроническое недосыпание 
Нет комментариев »
Сон является жизненно необходимым актом, который помогает организму восстановить силы и прояснить ум. Однако стремительное развитие общества постоянно поднимает планку выносливости для человека и наш сон довольно часто страдает от таких факторов. Даже обычные праздники, государственные или церковные, редко обходятся без нарушений режима дня и сна. Для восстановления ритма сна просто следует придерживаться простых правил, […]
Беременность – время перемен в жизни женщины. Меняются вкусовые пристрастия, внешний вид, поведение. Часто беременные задаются вопросом: «можно ли спать на животе?» Далее вы узнаете, нужно ли менять и привычную позу для сна. Начальные сроки беременности Нередко новость о беременности застает врасплох. Поэтому будущая мама сразу пугается, а не навредила ли она своим образом жизни […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, живот, полноценный сон, сон, спать Нет комментариев »
Какова функция сна? Этот вопрос интересен человечеству давно. Пребывая во сне, человек летает, прыгает, кричит. И все эти ночные приключения происходят как наяву. Сны снятся не всю ночь. Человек за ночь переживает несколько фаз быстрого сна(фаза- быстрое движение глаз). Глаза человека, доказано учеными, во время таких фаз быстро двигаются за происходящим во сне. При этом […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, головной мозг, память, сон, функции Нет комментариев »
Как связаны нарушение сна и головная боль. Наша нервная система – это очень тонкая организация, требующая бережного отношения и периодического отдыха. Перенапряжение на работе, проблемы с коллегами, воспитание детей, бытовые трудности – всё это требует изрядной доли самообладания, терпения и нервов. Все мы не железные и частенько принимаем ту или иную проблему слишком близко к […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: головная боль, мигрень, нарушения сна, связь, сон Нет комментариев »
Хотите спать в комфортной постели? Мечтаете об удобной подушке и мягком одеяле? Предпочитаете качественное постельное белье? Купить постельные принадлежности высокого качества и по доступным ценам можно в одном месте, не выходя из дома. Компания «Дом Уюта» предлагает огромный выбор товаров для домашнего уюта и комфортного сна. Все они поставляются надежными производителями и имеют необходимые сертификаты. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: аксессуары, дом, комфорт, постельное белье, сон, уют Нет комментариев »
Часто боли в спине могут возникать из-за того, что человек спит на некачественных матрасах. Впоследствии это может повлечь за собой более серьёзные заболевания. Чтобы этого не произошло, необходимо внимательно выбирать себе не только матрас, но и само основание кровати. Мало того, последнее играет даже большую роль.
Каким может быть сон? Легкий, безмятежный, чудесный, сладкий. Каждый сон имеет свое настроение, а создавать его будет с любовью выбранное постельное белье, пледы, подушки, покрывала. Кажется, такая мелочь, но от того, какие именно ощущения будет дарить нам прикосновение к простыне или одеялу, зависит многое. Если вы хотите засыпать с удовольствием, вставать посвежевшим, то вам необходимо […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: одеяло, подушка, постельное белье, простынь, сон Нет комментариев »
Сон должен быть не только продолжительным а и здоровым. Все думают, что ели они долго спали, то значит, они выспались но это далеко не так. А ведь здоровый и полноценный сон зависит от многих факторов, которые влияют на сон. Основные правила крепкого здорового сна. 1.Очень важно соблюдать режим сна. А это значит, что нужно ложится […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: бессонница, здоровье, крепкий сон, ночь, сон Нет комментариев »
У людей, страдающих от недосыпания, повышается вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, что связано с потерей эластичности артерий. Изменение состояние артерий обнаружено у одной трети обследуемых, которые спали менее 5 часов. По словам экспертов, хороший сон укрепляет сердце. Обследование 495 взрослых людей показало, что дополнительный час сна снижает риск у каждого десятого испытуемого.
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: артерии, недостаток сна, сон, сосуды, эластичность Нет комментариев »
Мебель – это не просто элемент интерьера, который является частью продуманного до мелочей дизайна. Помимо эстетических характеристик особое внимание уделяется практичной составляющей, особенно если это касается диванов или кроватей. Идеальное сочетание комфорта и уникальный дизайн отличает модельный ряд кроватей, представленный компанией Sleepeesleep. Дизайнерская мебель выполнена из материалов высокого качества, с учетом последних тенденций представленных на […]
Спальня – это не только место отдыха после тяжёлого трудового дня, это ещё и своего рода тайная, магическая комната, где хранятся секреты наших самых сокровенных снов. Необходимо, чтобы всё в этой комнате было обустроено с повышенным комфортом, причём немалую роль играет то, какое постельное бельё мы выбираем. Важно, чтобы безупречный внешний вид сочетался с качеством […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: постель, постельное белье, сладкие сны, сон, спальня Нет комментариев »