Даже самый короткий период сна способствует улучшению памяти, считают немецкие ученые из университета Дюссельдорфа. Ученые провели эксперимент с участием нескольких желающих. Оказалось, что даже 6 минут сна достаточно для того, чтобы память начала работать лучше. Много исследований проводилось разными учеными в области взаимосвязи сна и памяти. Но группу ученых из Университета Дюссельдорфа интересовало только воздействие […]
Всем известно, что хороший ночной сон имеет ключевое настроение для нашего настроения и работоспособности — и наоборот, плохой сон может превратить наш день в ад. Команда ученых из Цюрихского университета и Швейцарской высшей технической школы в Цюрихе решили изучить то, как нарушения глубокой фазы сна влияет на способность мозга обучаться новому, а исследователи из Оттавы […]
Некоторые люди спят чутко и просыпаются от каждого шороха, другие – могут спать, когда вокруг шумно. Специалисты попытались выяснить причины такого различия в поведении людей. Ученые из Гарвардской медицинской школы провели исследование, в котором приняли участие 12 добровольцев. Во время их сна исследователи проводили анализ мозговой активности. Оказалось, что во время сна мозг создает особые […]
Многие не могут высиживать лекцию или урок полностью и их начинает в конце клонить в сон. По мнению ученых, это совершенно нормально. Желание поспать, возникающее сразу после получения новой информации, помогает лучше закрепить в памяти данные. По этой же причине готовиться к экзамену лучше прямо перед отходом ко сну. Группа исследователей из Университета Нотр-Дама проверила […]
Исследователи из Франции проанализировали данные 177 учащихся средних школ Парижа в возрасте 14 лет. Специалисты изучили мозг подростков. Также участники ответили на вопросы о режиме сна. Исследование показало: в среднем в течение рабочей недели школьники ложились спать в 22:20 и вставали в 7:06 утра. В выходные добровольцы ложились в 23:30 и вставали в 9:45. Сон […]
Опубликовано в категории: Неврология 
Метки: мозг, неправильный режим, подростки, сон 
Нет комментариев »
Люди, которые видят кошмары, и при этом кричат, плачут и двигаются во сне, страдают расстройствами быстрой фазы сна – РЕМ фазы. Несколько лет назад было установлено, что почти половина из них рискуют в будущем заболеть болезнью Паркинсона и другими дегенеративными заболеваниями мозга. Последний выпуск журнала «Ланцет Неврология» продолжает разговор на эту тему в связи с […]
Ученые обнаружили генетические свидетельства того, что одна из форм расстройства сна — нарколепсия — связана со сбоем в работе рядовых клеток иммунной системы. Исследователи из Стэнфордского университета (США) предполагают, что нарколепсия может быть вызвана так называемыми Т-клетками, которые по ошибке атакуют участки головного мозга, отвечающие за сон.
Наверняка каждый знает, что такое бессонница. Одно дело, когда не спишь ночь, и совсем другое дело, когда бессонные ночи не эпизодичные, а регулярны. Если на протяжении длительного времени у человека наблюдаются трудности с засыпанием, некрепкий или прерывистый сон, бессонница, то можно говорить о том, что у него тяжелое неврологическое заболевание. Нарушение сна — это комплекс […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: апноэ, бессонница, гиперсомния, глубина сна, засыпание, инсомния, лечение, нарушение сна, неврологическое заболевание, ночь, отдых, парасомния, прерывистый сон, расстройство сна, сон, спать, уснуть, храп Нет комментариев »
Часто бывает так, что по возвращении домой из роддома родители хватаются за голову, задаваясь вполне логичным вопросом: что делать, если ребёнок не спит? Действительно, что делать, если специалисты утверждают, что дети в принципе могут спать в течение суток, просыпаясь только для того, чтобы поесть. Но, как показывает практика, не всё так просто, как кажется. Существуют […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: дискомфорт, массаж, причины, ребенок, сон Нет комментариев »
Один из главных советов для отличного самочувствия во время погодных капризов – стараться избегать стрессов и как следует высыпаться. Спровоцировать так называемые сезонные мигрени, вызванные перепадами температур и атмосферного давления, могут даже малейшие стрессы и переутомления. При склонности к головным болям старайтесь в период межсезонья, особенно когда погода наиболее переменчива, максимально ограждать себя от волнений […]
Опубликовано в категории: Головная боль Метки: профилактика, сезонная мигрень, сон Нет комментариев »
Исследователи из Стэнфордского университета нашли цепь нейронов, играющую ключевую роль в регуляции циклов сна и бодрствования. Она является частью мозговой системы награды. Специалисты провели исследование на мышах Ученые заметили: когда мыши засыпали, активность в этой нейронной цепи снижалась. А после активаций цепи грызуны просыпались. Специалисты надеются, что их открытие поможет в разработке новых методов лечения […]
Речь идет о транскраниальной стимуляции переменным током. Это неинвазивный метод, который в теории может помочь миллионам людей с аутизмом, болезнью Альцгеймера, шизофренией и депрессией. Но теперь ученые говорят, что он способен улучшить показатели памяти и у здоровых людей. Ученые выделяют при сканировании мозга веретена сна — это веретенообразные вспышки биоэлектрической активности, появляющиеся во время сна […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: сон, улучшениепамять, электрическая стимуляция мозга Нет комментариев »