Исследователи настойчиво советуют не считать пустяком фактор засыпания в одно и то же время. Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. Несоблюдение гигиены сна и засыпания способствует развитию ожирения и диабета 2 типа, а также […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: зависимость, здоровье сердца, исследование, сон 
Нет комментариев »
Лишний час в постели в понедельник и опоздание на работу может значительно снизить риск возникновения сердечных приступов, утверждают шведские ученые. В результате проведенных исследований выяснилось, что именно утро понедельника несет самый большой риск остановки сердца в силу ряда причин, характерных для первого рабочего дня недели. Ученые провели анализ и выяснили, в какое время чаще всего […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: исследование, опасность, сердечный приступ, сон Нет комментариев »
Японские ученые выяснили, что слишком короткий и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше 60 лет. Статья специалистов опубликована в Journal of the American Geriatrics Society, кратко о научной работе рассказывается в пресс-релизе на EurekAlert!. В исследовании приняли участие 1517 человек, за ними наблюдали в течение 10 лет. За […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: деменция, исследование, новости, опасность, сон Нет комментариев »
Бессонница и постоянное недосыпание заметно повышают риск развития инфаркта. К таким выводам пришли ученые из Норвежского Университета после обследования более 52 000 добровольцев. Установлено, что те люди, которые часто просыпаются ночью, имеют на 30 % больше риск столкнуться с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для многих является проблемой заснуть вечером.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, проблемы, сон Нет комментариев »
Сон в середине дня связан с более низким кровяным давлением, предписывающим меньшее количество гипертонии.В настоящее время, благодаря культуре работы с девяти до пяти, сон — это почти привилегия. Тем не менее, реальный вопрос по-прежнему остается таким же: это просто привычка, или такое поведение дает некоторые преимущества.Исследование в ГрецииВ исследовании в Греции участвовало 386 пациентов (200 […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: давление, исследование, снижение, сон Нет комментариев »
Регулярный послеобеденный сон может помочь понизить кровяное давление и предотвратить сердечные приступы, сообщают эксперты из Афин (Греция), и здесь люди должны следовать примеру Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер, которые любили вздремнуть днем. Как известно, Уинстон Черчилль говорил, что природой не предусмотрено, что человек должен бодрствовать с 8 утра и до полуночи, и в середине дня […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: инфаркт, исследование, предотвращение, сон Нет комментариев »
У человека нет другого способа восстановить силы, чем полноценный сон.Профессор Ханс Фёрстль из больницы психиатрии и психотерапии при Техническом университете Мюнхена (Германия) в своем докладе на международном конгрессе для повышения квалификации фармацевтов подробно изложил суть процессов, происходящих в головном мозге человека в течение сна.Хороший сон, как известно, повышает производительность труда и укрепляет иммунитет. За этим […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: головной мозг, исследование, очищение, сон Нет комментариев »
Регулярный послеобеденный сон может помочь понизить кровяное давление и предотвратить сердечные приступы, сообщают эксперты из Афин (Греция), и здесь люди должны следовать примеру Уинстона Черчилля и Маргарет Тэтчер, которые любили вздремнуть днем. Как известно, Уинстон Черчилль говорил, что природой не предусмотрено, что человек должен бодрствовать с 8 утра и до полуночи, и в середине дня […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: влияние, давление, исследование, сон Нет комментариев »
Для тех, кто в будни недосыпает, а в выходные отсыпается, плохая новость: платой за это могут стать болезни сердца. Жизнь в режиме «неделю недосыпаю, в выходные досплю» увеличивает риск сердечно-сосудистых болезней. К такому выводу пришли авторы исследования, результаты которого были представлены на очередной сессии Американской ассоциации сердца. Риск выше даже тогда, когда по совокупности за […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: болезнь сердца, исследование, опасность, сон Нет комментариев »
Люди, которые поздно ложатся спать и поздно просыпаются по выходным дням, подвергают здоровье своего сердца опасности, предупреждают ученые из Университета Аризоны. Согласно полученным данным, нарушение режима сна по выходным повышает риск возникновения сердечного приступа на 11%. Кроме того, было установлено, что сон не несет никакой пользы для здоровья, если человек ложится спать в более позднее […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: выходные дни, исследование, нарушение режима, сердечный приступ, сон Нет комментариев »
Постель Многие люди спят по 20 лет в одной кровати, несмотря на то, что она уже стала продавленной. Такого допускать нельзя. Если в постели спят двое, то места должно хватать обоим, лучший вариант, если ширина кровати будет 183 см. Может также сдвинуть две узкие кровати. Подушка Лучше всего, если она будет невысокой, а на огромной […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: атмосфера, обстановка, постельное белье, сон, спальня Нет комментариев »
В развитии мигрени ключевую роль играет не просто хроническое недосыпание, а снижение длительности того периода, в котором человек видит сны. К такому выводу пришли ученые из университета Миссури (США), представившие результаты своих экспериментов на 52-ой ежегодной встрече Американского общества головной боли (American Headache Society). Их исследование, проведенное на лабораторных мышах, позволило выяснить не только то, […]
Опубликовано в категории: Головная боль, Неврология Метки: мигрень, процессы, сновидения, сон Нет комментариев »