Современный темп жизни дает о себе знать. Постоянные боли в спине, переутомления на работе и занятия за компьютером портят наше здоровье. Есть лишь один способ ежедневного бесплатного оздоровления, и это – сон. К большому сожалению, и в этот момент люди не используют ресурс на максимум, так как экономят на матрасах. Приобретая ортопедический матрас, вы приобретаете […]
Проблема с храпом встречается у многих. Это может приносить дискомфорт, как самому человеку, так и его окружающим. Но это самое малое, что может случиться в результате храпа. Дело в том, что подобные проблемы могут привести к самым сложным последствиям, а точнее к ухудшению здоровья. Их кстати возможно будет, весьма, затруднительно вылечить. Но самое страшное, что […]
Пожилым людям необходимо спать не больше и не меньше определенного врачами количества часов. Если они недосыпают, то страдает сердце, если злоупотребляют сном, то высок риск получить слабоумие, рассказал кардиолог Владимир Хорошев. Восемь часов — это оптимальное количество часов сна для среднестатистического человека. Считается, что за это время организм полностью восстанавливается И если в молодости недосып […]
Человеку достаточно немного сна, чтобы избежать сердечного приступа, об этом говорят данные, полученные швейцарскими исследователями. Ими был назван простой способ поддержать сердце — сон один или два раза в неделю, сообщает журнал Focus. Люди, которые спят днем один или два раза в неделю, уменьшают свой риск сердечного приступа – такая практика позволяет снизить его на […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: профилактика, сердечный приступ, сон 
Нет комментариев »
Вишня — удивительный косточковый фрукт, которые богат витаминами, минералами и антиоксидантами. Вы получите эти 5 преимуществ для здоровья, если добавите вишню в свой рацион. Способствует здоровью сердца Употребление в пищу вишни, является хорошим способом сохранить здоровье сердца. Исследование, опубликованное в журнале Nutrients, показало, что фрукты играют защитную роль против сердечно-сосудистых заболеваний. В частности, было обнаружено, […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: вишня, здоровье сердца, исследование, причины, сон Нет комментариев »
Исследователи обнаружили прочную связь между нарушениями сна и приступами мигрени. Особенно опасно в этом плане время, в течение которого человек лежит в постели и безуспешно пытается заснуть, но не может этого сделать. Исследователи обнаружили, что почти половина всех пациентов, страдающих от мигреней, жалуется на нарушение сна. Причём эти нарушения являются не следствием головных болей, а […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: исследование, мигрень, нарушение, сон Нет комментариев »
Ученые из США определили, что слишком низкая или повышенная продолжительность сна в сравнении с нормальной резко увеличивает риск сердечного приступа, даже если человек соблюдает ЗОЖ. Исследователи, представляющие Университета Колорадо в Боулдере, выяснили, что продолжительность сна, необходимого для здоровья, не должна быть менее 6 часов и более 9 часов. Если человек мало спит или, наоборот, много, […]
Разные причины могут заставить человека проснуться ночью с учащенно бьющимся сердцем – это может быть нездоровый рацион, стресс, недосып, аритмия и т. д. Какие из них могут быть опасными. Особенности питания. Наш повседневный рацион оказывает существенное влияние на качество сна, и особенно важными в этом плане становятся еда и напитки, употребляемые вечером и ночью. Сахар […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: здоровье сердца, исследование, причины, сон Нет комментариев »
Исследование показало, что пациенты с повышенным артериальным давлением на 44% реже сталкиваются с инфарктом, если они принимают свои таблетки перед сном. Кроме того, наполовину снижается и риск инсульта. Пациентам с повышенным артериальным давлением необходимо принимать свои таблетки перед отходом ко сну для того, чтобы уменьшить риск ранней смерти. Исследование показало, что жертвы гипертонии гораздо реже […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертония, исследование, лекарства, сон Нет комментариев »
Результаты недавних исследований ученых из Германии показали, что 15-минутный сон может принести больше пользы, чем отдых на протяжении двух и даже трех часов. Оказывается, многие полезные свойства сна проявляются именно на начальных стадиях, поэтому небольшого промежутка времени достаточно для активизации деятельности ЦНС. Но это «крайние меры», поскольку отдыхать должен не только мозг, а и весь […]
Исследователи из США констатируют, что проблемы с давлением и сердечно-сосудистой системой, а также диабет второго типа делают людей склонными к заболеванию раком и ранней смертности, если их сон недостаточно продолжительный. Доводы ученых опубликованы на портале EurekAlert!. Изучением проблемы занималась группа ученых из Медицинского колледжа Государственного университета Пенсильвании.
Проблемы со сном могут быть предвестниками болезни Альцгеймера, если результаты нового исследования, проведенного на мышах, применимы и по отношению к людям. Считается, что сгустки белка в мозге, называемые тромбоцитами, являются одной из основных причин возникновения болезни Альцгеймера — наиболее распространенной формы деменции. Только что проведенное исследование выявило, что в момент появления первых тромбоцитов у мышей […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: Болезнь Альцгеймера, исследование, сон Нет комментариев »