Сон — лучшее средство для здорового сердца Всем нам знакомо приятное ощущение после хорошего ночного сна. Ты просыпаешься с восстановленными силами, энергичной и готовой активно начать свой день. К сожалению, это ощущение является скорее исключением, чем нормой для многих людей, живущих в напряженном ритме современного мира, и это забирает еще больше энергии, а также вредит […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости, Сосуды 
Метки: восстановление сил, здоровое сердце, сердце, сон, хроническая бессоница, энергия 
Нет комментариев »
Если вы когда-нибудь теряли ключи или ставили пакет молока в шкаф вместо холодильника, вы, возможно, стали жертвой дисфункции уставшей области мозга. Неврологи Университета Висконсин-Мэдисон /США/ обнаружили, что некоторые нервные клетки при раннем пробуждении и нехватке нормального сна работают не в полную силу, в то время как остальная часть мозга начинает «просыпаться». Ещё до того, как […]
Опубликовано в категории: Неврология, Новости Метки: мозг, неврологи, недостаток сна, работа мозга, сон, уставшая область мозга Нет комментариев »
Непродолжительный дневной сон оказывает пользу сердечно-сосудистой системе человека, предохраняет ее от кардиологических заболеваний. К данному результату пришли ведущие ученые из колледжа в американском штате Пенсильвания (Олегни), результаты данного исследования были опубликованы в английской прессе. В ходе исследования восемьдесят пять здоровых молодых людей разделили на 2 подгруппы. Первой разрешили спать днем, а второй группе — нет. […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология, Сосуды Метки: дневной сон, мозг, сердце, сон, сосуды, стресс Нет комментариев »
Дневной сон может защитить от повышенного давления, вызванного психологическим напряжением и стрессом, считают специалисты из колледжа Аллени в штате Пенсильвания, США. Они выяснили, что всего 45 минут сна в течение дня снижают средние показатели артериального давления. Продолжительный рабочий день, повышенная тревожность и даже использование компьютера и просмотр телевизора поздно вечером влияют на ночной сон.
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: давление, продолжительность рабочего дня, рабочий день, сердце, сиеста, сон, сосуды Нет комментариев »
Люди, которые спят меньше 6 часов в сутки, в три раза чаще развивают условия, которые приводят к диабету и сердечной болезни. Клиницисты Университета Уорика /Англия/ и Университета штата Нью-Йорк /США/ нашли связь между короткой продолжительностью сна и повышенным риском предварительного диабетического состояние, известного как нарушение гликемии. Это означает, что чем меньше ночного сна получает человек, […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Неврология Метки: диабет, риск диабета, риск сердечных проблем, сердечные проблемы, сон Нет комментариев »