Одни из самых опасных для сердца – продукты промышленной переработки, употребляемые в большом количестве. Британскими кардиологами Шаронн Хейс и Эндрю Фрименом были названы популярные продукты, которые могут быть опасными для сердца. Их доводы опубликовало издание The Sun. Специалисты констатировали, что в «черном списке» находятся продукты промышленного изготовления, готовые к употреблению (то есть, практически не требующие […]
Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому не теряйте времени и приступайте к занятиям! Но предварительно обязательно проконсультируйтесь с кардиологом и убедитесь в […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: оздоровление сердца, сердце, упражнения 
Нет комментариев »
В ходе нового исследования команда учёных обнаружила, что польза грецких орехов для сердца может объясняться полезными изменениями в составе микробов в кишечнике. Специалисты под руководством Кристины С. Петерсен из Техасского технологического университета в Лаббоке выяснили, что при добавлении в рацион человека грецких орехов меняется состав его бактерий в кишечнике, то есть микробиом. В этом случае […]
Уже доказано, что стресс негативно влияет на мозг и пищеварение. Кроме того, он увеличивает риск инфаркта и других сердечно-сосудистых заболеваний. Шведские учёные пришли к такому выводу, сравнив показатели 100 тысяч человек, страдающих от различных стрессовых расстройств, и их здоровых братьев и сестёр. Исследователи проанализировали данные участников за 27 лет. Оказалось, у людей с такими недомоганиями […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защититься от болезней сердца, сердце, стресс Нет комментариев »
Гигиена полости рта — это не только про кариес и различные болезни десен. Если вы не будете уделять ей должного внимания, то все может обернуться серьезными последствиями. Если чистить зубы 2 раза в день, то это может уберечь от кариеса, пародонтита и других проблем, уверены многие. Но стоматологи давно твердят: обычной зубной щетки недостаточно. Требуются […]
Ученые регулярно проводят исследования о человеческом сне и выпускают различные рекомендации о том, сколько, как и почему нужно спать взрослому человеку. Идеальным сном считается продолжительность от 6 до 8 часов в сутки. Ученые уже выяснили, что большее или меньшее количество сна может привести к появлению различных заболеваний. Так, у людей которые спят слишком мало или […]
Врач-кардиолог Ольга Бокерия: пять или десять минут объятий в день могут улучшить здоровье человека. Кардиолог Бокерия рассказала о пользе объятий для укрепления здоровья. «Я всегда говорю: найдите 5–10 минут времени в течение дня, чтобы прикоснуться к тем, кто вам дорог», — поделилась медик.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: Объятия, оздоровительный эффект, сердце Нет комментариев »
Врач Соломатина проинформировала о пользе малосольных огурцов для поддержания хорошего самочувствия жарким летом. Врач-диетолог Соломатина рассказала, что включение в рацион малосольных огурцов помогает человеческому организму сохранять баланс электролитов – минеральных соединений, служащих проводником электрических сигналов мозга.
Мы часто следуем полезным советам бездумно, не критично. А ведь практически все рекомендации врачей завершаются «присказкой» об индивидуальном подходе, о необходимости консультаций, прежде чем приступать к самолечению. Вот и кардиолог Александр Казаченко напомнил о нескольких привычках, или даже ритуалах, которые в целом полезны, но при неумелом применении могут и погубить сердце.
Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются одной из главных причин смертей в мире, очень важно вовремя их диагностировать. Тем не менее, врачи отмечают, что многие могут не замечать проблем с давлением, потому что они выражаются неожиданными симптомами. Оказывается, повышенное давление может быть выражено болью в груди, судорогами, кровотечением из носа и множеством других симптомов.
Ученые из Мичиганского университета выяснили, что ходьба может улучшить здоровье людей с сердечной недостаточностью за 12 недель. В исследовании приняли участие 425 человек с сердечной недостаточностью, в 40,9% — со сниженной фракцией выброса. Ученые оценили здоровье пациентов с помощью 100-балльной шкалы KCCQ, которая учитывает физические ограничения, частоту симптомов, качество жизни и социальные ограничения. Чем выше […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: оптимальное количество шагов, сердечная недостаточность, сердце Нет комментариев »
На работу сердца оказывают положительное влияние аэробные нагрузки, такие как ритмичная ходьба, плавание, танцы, катание на лыжах или конках, а также езда на велосипеде. Об этом в беседе с РИАМО рассказал врач-кардиолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Вячеслав Колиев. Он подчеркнул, что главный принцип таких тренировок — регулярность. «Второй важный момент — продолжительность занятий: чем […]
