Ученые из Института Бейкера в Австралии выяснили, что регулярный семичасовой сон способствует нормализации биологических ритмов человека и снижению кровяного давления. Результаты были опубликованы в журнале Nature. Чтобы установить оптимальную продолжительность сна, ученые проанализировали данные более 350 тысяч белых европейцев. Данные были взяты из Британского биобанка — крупнейшего хранилища биологически важной информации.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: давление, кровяное давление, режим сна 
Нет комментариев »
Как чрезмерное количество, так и недостаток сна увеличивают риск инсульта у людей с повышенным кровяным давлением, утверждают исследователи. Люди с гипертонией – медицинский термин, означающий повышенное кровяное давление – уже имеют повышенный риск инсульта, по сравнению с людьми, у которых кровяное давление пребывает в норме. Тем не менее, новое исследование предполагает, что постоянные проблемы со […]
Люди, работающие посменно и не имеющие достаточно времени на сон, рискуют заработать диабет и ожирение. Об этом уже предупреждали ученые, а новое исследование сотрудников Женского госпиталя Бригама окончательно подтверждают, сообщает BBC. Медики призывают работодателей и чиновников пересмотреть свой взгляд на посменную работу. Свои выводы врачи сделали, пронаблюдав за 21 человеком. Оказалось, смена режима приводила к […]
Согласно недавно полученной учеными информации, неверный режим сна приводит к изменениям уровня сахара в крови – вне зависимости от других факторов образа жизни и питания. Таким образом, искаженная модель сна-бодрстворвания и заболевания дыхательных путей, мешающие нормальному дыханию и также способствующие нарушению нормального ночного сна, могут считаться факторами риска формирования диабета.
Опубликовано в категории: Новости, Сосуды Метки: диабет, причина диабета, режим сна, сон Нет комментариев »