Всем известно, что работа в ночное время негативно влияет на здоровье. Сонливость, рассеянность, раздражительность, снижение работоспособности — это все последствия недосыпания. Постоянное недосыпание может привести к серьезным заболеваниям, как сахарный диабет, гипертония и сердечнососудистых осложнений.