Есть хорошие новости для всех, кому трудно включить достаточное количество спорта и упражнений в свою повседневную жизнь. Короткая быстрая прогулка в день уже помогает снизить риск преждевременной сердечной смерти. Нет ничего нового в том, что недостаток физических упражнений вреден для здоровья и может иметь ряд негативных последствий. В худшем случае вы даже потеряете несколько лет […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: внезапная сердечная смерть, прогулка 
Нет комментариев »
Полчаса физической активности пять дней в неделю могут предотвратить одну из двенадцати смертей, вызванных сердечно-сосудистыми заболеваниями. Сердечные и сердечно-сосудистые заболевания часто вызваны накоплением жировых веществ в кровеносных сосудах и уплотнением артерий, препятствующим притоку крови к сердцу. Хотя в некоторых случаях это может быть вызвано семейным анамнезом сердечных заболеваний, на него также сильно влияют факторы образа […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: прогулка, риск, риск сердечных заболеваний Нет комментариев »
Упражнения полезны для здоровья сердца, они снижают уровень «плохого» холестерина и помогают снизить кровяное давление. Но более интенсивные упражнения могут увеличить пользу от упражнений. Хорошо известно, что аэробные упражнения, такие как прогулка, могут помочь. Но новые исследования показывают, что увеличение скорости ходьбы также может помочь.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: быстрый темп, прогулка, риск болезней сердца Нет комментариев »
Прогулка после ужина не только способствует приведению мыслей в порядок, но и помогает снизить риск развития метаболического синдрома и болезней сердечно-сосудистой системы. Исследователи из Университета Лимерика изучили выводы семи научных работ, чтобы понять, как именно ходьба после еды воздействует на организм. Как и предполагалось, стоять после еды куда полезнее, чем сидеть, но лучше всего, если […]
Непродолжительная прогулка после еды очень полезна для контроля над уровнем сахара в крови, и эффективнее, чем прогулки, совершаемые в любое другое время, заключили научные специалисты. Исследование ученых из Университета Отаго в Новой Зеландии показало, что 10-минутная прогулка после еды является простым и эффективным методом снижения содержания глюкозы в крови у людей, страдающих диабетом 2-го типа.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: диабет, еда, прогулка, сахар в крови, эффективность Нет комментариев »
Прогулки на свежем воздухе помогают не только расслабиться, но и способствуют повышению уровня интеллекта, утверждают американские нейрохирурги из университета Иллинойса. Ученые провели эксперимент, в ходе которого изучали работу мозга во время прогулок на свежем воздухе. Оказалось, что существует прямая связь между степенью умственного развития человека и прогулками. Во время прогулок головной мозг начинает работать активнее, […]
Ваше сердце время от времени позволяет себе пошаливать? Значит, заботу о нем нужно начинать с сегодняшнего дня. Боль в сердце, слабый частый пульс, одышка при незначительных нагрузках, вялость, раздражительность, уныние, бессонница, быстрая утомляемость могут оказаться первыми признаками сердечного неблагополучия.
Специалисты из Франции разбили «терапевтический сад», который по их утверждениям пробудит чувства у пациентов с болезнью Альцгеймера и помогает дать им чувство общности с другими людьми. Во Франции все больше и больше ассоциаций и институтов создают терапевтические сады на территориях, специально выделенных для таких пациентов. Они являются одними из многих немедикаментозных методов лечения симптомов болезни […]
Опубликовано в категории: Неврология Метки: Болезнь Альцгеймера, пациенты, прогулка, сад Нет комментариев »
Перекус не принесет вреда для ребенка, если не кормить его жареными чебуреками, купленными в первом попавшемся ларьке. Чем безопаснее кормить ребенка? Не самым лучшим вариантом для перекуса является фастфуд. В жаркие дни старайтесь воздерживаться от мясных блюд. Но, в крайнем случае, предложите ребенку в фастфуде сырники, сладкие блинчики. Они наиболее безопасны. В ресторанах корейской, китайской […]
Ваше сердце время от времени позволяет себе пошаливать? Значит, заботу о нем нужно начинать с сегодняшнего дня. Боль в сердце, слабый частый пульс, одышка при незначительных нагрузках, вялость, раздражительность, уныние, бессонница, быстрая утомляемость могут оказаться первыми признаками сердечного неблагополучия. Пожалуй, самая простая, но очень эффективная методика укрепления сердца
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: кардиология, лекарство, прогулка, сердце Нет комментариев »
Ежедневная часовая прогулка значительно улучшает состояние сердца у пожилых людей, считают исследователи из Стэндфордскогоуниверситета в Калифорнии, США. Такая тренировка на 50 процентов повышает производительность сердечных артерий. Ученые проверили состояние здоровья 212 мужчин и женщин в возрасте от 60 до 72 лет. У всех участников эксперимента ранее не было серьезных сердечных заболеваний.
Опубликовано в категории: Кардиология, Новости Метки: лечение сердца, прогулка, сердечные артерии, сердечные заболевания, сердце Нет комментариев »