![Средиземноморская диета плюс прерывистое голодание значительно снижают риск болезней сердца Средиземноморская диета плюс прерывистое голодание значительно снижают риск болезней сердца](https://www.trental.ru/wp-content/uploads/2020/10/XhlMoHo7wo-24-300x225.jpg)
Согласно обзору, средиземноморская диета, богатая растениями, орехами, цельнозерновыми продуктами, оливковым маслом первого отжима и рыбой, идеально подходит для улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы. В рамках диеты рекомендуется прерывистое голодание. Средиземноморская диета состоит из растительных продуктов (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, семена, лесные орехи и оливки), рыбы / морепродуктов, оливкового масла и умеренного количества молочных продуктов (йогурт и […]