9 простых рекомендаций помогут тебе избежать одного из самых грозных заболеваний нашего времени — инсульта. 1. Регулярно измеряй артериальное давление. Нормальным считается артериальное давление в интервале от 90/60 до 120/80 мм рт. ст. Повышение давления на 10 мм рт. ст. от нормы ведет к увеличению риска возникновения инсульта в 2-3 раза.
От инсульта не застрахован никто, даже те, кто ведет здоровый образ жизни. Спровоцировать его проявление может что угодно: болезнь, стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и даже неправильно проведенные выходные. Согласно данным Всемирной организации инсульта, ежегодно более 15 миллионов человек переносят инсульт и число «жертв» инсульта продолжает неумолимо расти. Основная причина инсульта
Опасность появления тромбов летом значительно повышается, поскольку во время жары кровь сгущается, и образуются опасные бляшки. Особенно часто тромбы образуются в ногах. Самым тяжелым последствием тромбоза может стать инсульт, инфаркт или летальный исход. Обычно, слипание тромбоцитов в крови не происходит само по себе, то есть тромбозу предшествуют другие болезни, не вылеченные до конца или же […]
От инсульта не застрахован никто, даже те, кто ведет здоровый образ жизни. Спровоцировать его проявление может что угодно: болезнь, стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и даже неправильно проведенные выходные. Согласно данным Всемирной организации инсульта, ежегодно более 15 миллионов человек переносят инсульт и число «жертв» инсульта продолжает неумолимо расти. Основная причина инсульта
Волосы — не просто красивое украшение женщины, но и источник жизненной энергии, поэтому от состояния и здоровья волос зависит не только внешность, но и энергетический потенциал. Полноценный уход за ними очень важен. 1. Кожа головы нуждается в регулярном массаже, поэтому волосы нужно расчесывать минимум три раза в день. Особенно полезно делать это перед мытьем головы, […]
Опубликовано в категории: Новости 
Метки: волосы, косметология, правила, средства, уход 
Нет комментариев »
Гигиена в период беременности. При беременности организм женщины начинает работать со значительной нагрузкой, так как увеличивается нагрузка на все органы. В этот отрезок жизни женщина обязана тщательно следить за собой и выполнять гигиенические правила. Если не соблюдать их, то такое поведение может привести к осложнениям, опасными для самой женщины и для ребенка.
Опубликовано в категории: Новости Метки: беременность, грязь, зубы, половые органы, правила, следить, чистота Нет комментариев »Большинство людей, постоянно посещающих фитнес центры, преследуют задачу поддержания хорошей физической формы. Фитнес не имеет противопоказаний. Правильно подобранные упражнения дают возможность заниматься, не зависимо от возраста, личной исключительности и состояния здоровья. Тем, у кого есть проблемы со здоровьем, не нужно стесняться обращаться за помощью к персональному тренеру зала
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия, правила, спорт, тренировка, фитнес Нет комментариев »
Какие продукты вызывают головную боль 1. Сыры, особенно выдержанные, острые вина и любой крепкий алкоголь. Дело в том, что в них содержится тирамин – вещество, которое в ответ на стресс суживает сосуды, повышает давление и влияет на процессы возбуждения и торможения нервной системы. Этот биогенный амин содержится в вышеперечисленных продуктах. Поэтому при их употреблении может […]
Здоровое питание и регулярные физические нагрузки снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний примерно впятеро. К такому выводу пришли ученые по результатам почти тридцатилетнего наблюдения за состоянием здоровья обширной группы людей. Исследование проводилось специалистами из Северо-западного университета (Чикаго, США). В нем приняли участие 2300 пациентов, регулярно обследовавшихся начиная с 1985 года. Сейчас, по истечении двадцати семи лет, с […]
Опубликовано в категории: Кардиология, Сосуды Метки: здоровье, правила, сердце, сосуды Нет комментариев »
Можно ли после инфаркта жить полноценной жизнью? И самое главное – как избежать его повторения? Ответ на эти вопросы волнует всех, кто пережил сосудистую катастрофу. Слово – доктору медицинских наук, профессору кафедры факультетской терапии № 1 лечебного факультета Первого МГМУ им. И. М. Сеченова Дмитрию Напалкову. Эксперт утверждает: в подавляющем большинстве случаев неприятные последствия инфаркта […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: инфаркт, правила, правила жизни после инфаркта Нет комментариев »
Поскольку цветы – это самый распространенный подарок, то необходимо знать, как же нужно правильно выбирать и подарить цветы. Оказывается, дарить цветы тоже нужно уметь. Это своего рода искусство, которому так же необходимо учится, чтобы при случае не попасть в неудобное положение. Дарить цветы – это проявлять к человеку знак уважения, симпатии, любви и приязни. А […]
Первое посещение фитнес-клуба или центра йоги иногда сопровождается не только радостным предвкушением, но и тревогой. Новичку легко растеряться в незнакомой обстановке. Несколько советов помогут произвести хорошее впечатление на окружающих и сориентироваться в ситуации. 1. Снимите обувь. Во многих центрах йоги принято перемещаться босиком
Опубликовано в категории: Новости Метки: занятия йогой, йога, правила, центр йоги, этикет Нет комментариев »