Для сохранения здоровой сердечной активности нужно следовать всего пяти установкам – это немного, зато очень эффективно, утверждают кардиологи. «Золотую пятерку» здоровых привычек для крепкого сердца выбрали шведские ученые. Этот список опубликовал на своих страницах журнал «Archives of Internal Medicine». Итак, что нужно регулярно делать, чтобы сохранить сердце здоровым как можно длительное время?
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: здоровье сердца, исследование, правила 
Нет комментариев »
Если ваши родственники были худыми, то готовьтесь к битве за каждый килограмм. Обратите внимание свой позвоночник. Если он искривлен, то это может быть проблемой при наборе веса, особенно, если искривление наблюдается в области жкт. Первое, с чего надо начать – это улучшить сон. Если вы не высыпаетесь, то о наборе веса речи идти не может. […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: вес, набрать, питание, правила, спорт, тренировки Нет комментариев »
Казалось бы, что может быть легче чем поход в баню? Оказывается, не всё так просто. Чтобы получить от этого безусловно замечательного мероприятия максимальную пользу, нужно знать несколько нюансов. Первыми двумя пунктами будет еда и выпивка. Не стоит сильно наедаться, а также голодать. А про спиртное в банный день нужно забыть вовсе, для
Инсульт — одна из наиболее распространенных причин смерти людей во всем мире. Это также одно из тех заболеваний, от которых чаще страдают женщины. Существует два типа инсульта: ишемический инсульт и кровоизлияние в мозг. Последняя форма более тяжелая и часто сопровождается смертью больного. Мы не можем предотвратить это заболевание на 100%. Оно может поражать людей любого […]
Опубликовано в категории: Неврология, Сосуды Метки: инсульт, правила, профилактика Нет комментариев »
Летом трудно удивить кого-нибудь красивым загаром, да и в бархатный сезон многие ещё только возвращаются с курортов, отдохнув и загорев. Но загар неизбежно смывается, хоть расставаться с золотистым, аппетитным цветом кожи и очень жаль. С наступлением осени, а особенно, с приближением зимы, появляется всё больше желающих посетить
Опасность появления тромбов летом значительно повышается, поскольку во время жары кровь сгущается, и образуются опасные бляшки. Особенно часто тромбы образуются в ногах. Самым тяжелым последствием тромбоза может стать инсульт, инфаркт или летальный исход. Обычно, слипание тромбоцитов в крови не происходит само по себе, то есть тромбозу предшествуют другие болезни, не вылеченные до конца или же […]
От инсульта не застрахован никто, даже те, кто ведет здоровый образ жизни. Спровоцировать его проявление может что угодно: болезнь, стресс, неправильное питание, пассивный образ жизни, вредные привычки и даже неправильно проведенные выходные. Согласно данным Всемирной организации инсульта, ежегодно более 15 миллионов человек переносят инсульт и число «жертв» инсульта продолжает неумолимо расти. Основная причина инсульта
Буквально 10 лет назад мир сходил с ума от большой женской груди. Но сегодня эталоны красоты опустились ниже пояса, и центром вселенной на сегодняшний день является упругая и округлая попа. Девушки и женщины со всего мира ринулись в фитнес-залы, и каждая вторая «спортсменка» знает, чтобы получить попу своей мечты – нужно приседать. Ведь приседания являются […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: мышцы, польза, похудеть, правила, приседание, противопоказания, упругость Нет комментариев »
У человека очень рано начинаются возрастные изменения мозга. Уже в 30-40 лет он теряет миллионы клеток. Этот орган восприимчив к загрязнению воздуха, к жесткой воде с наличием тяжелых металлов. Перед плохой экологией человек по большому счету бессилен, но ведь он может вести такой образ жизни, который позволит сохранить полноценное функционирование головного мозга на многие годы. […]
Очень много людей на земле страдают от избытка лишнего веса. Но еще больше людей каждый день садятся на диеты, и пытаются похудеть. И не важно, толстая девушка, или худая. Она всеравно будет пытаться уменьшить свой вес. Для этого многие девушки мугают себя диетами, занимаются до изнеможения в спортзалах и пьют много разных таблеток. Но стоит […]
Опубликовано в категории: Новости Метки: похудение, правила, снижение веса, стройность, фигура Нет комментариев »
Канадские ученые назвали 10 правил, следуя которым, можно будет предотвратить инсульт на 90%. По словам специалистов из Университета Макмастера в Канаде, хотя большинство людей считают инсульты неотвратимыми, более 90% нарушений мозгового кровообращения не произошло бы, если бы люди следовали 10 золотым правилам. Среди этих правил: снижение артериального давления, физические нагрузки, здоровое питание
Опубликовано в категории: Неврология, Сосуды Метки: инсульт, правила, снижение рисков, сосуды Нет комментариев »
Опасность появления тромбов летом значительно повышается, поскольку во время жары кровь сгущается, и образуются опасные бляшки. Особенно часто тромбы образуются в ногах. Самым тяжелым последствием тромбоза может стать инсульт, инфаркт или летальный исход. Обычно, слипание тромбоцитов в крови не происходит само по себе, то есть тромбозу предшествуют другие болезни, не вылеченные до конца или же […]
Опубликовано в категории: Сосуды Метки: защита от тромбов, правила, сосуды, тромб Нет комментариев »