Автоматические негативные мысли — расстройство мышления, при котором в сознании человека постоянно возникают мысли, препятствующие адекватному восприятию окружающей действительности, мешающие достижению целей. Негативное мышление, разумеется, необходимо переориентировать на правильное, позитивное. Часто негативные мысли посещают желающих сбросить лишний вес. Люди начинают ругать себя за каждую лишнюю конфету, пончик, считая себя неудачниками, корящими себя за слабость, и […]