Холестерина в рыбе на треть меньше, чем в постном мясе. И она исключительно полезна для сердца. При этом рыбу легко и приятно есть без хлеба и картошки с приправами вроде хрена, лимонного сока или соевого соуса. Полезный рыбий жир Когда-то рыбий жир давали детям как источник витамина D. Нынче рыбий жир прописывают людям старше 40 […]