Головные боли — спутники многих заболеваний. Но есть один вид головной боли, невыносимой и изматывающей. Это мигрень. Она знакома каждому 6–му жителю планеты. Как правило, боль при мигрени локализуется в одном полушарии головного мозга. Чаще мигрень наблюдается у людей эмоциональных, со сниженной устойчивостью к стрессам. Причины головной боли Предрасположенность к мигрени обусловлена наследственностью, полом (женщины […]
Правильное питание – один из основных способов поддержания исправной работы сердца. Какие продукты следует добавить в рацион, рассказала кардиолог Элизабет Клодас. Во-первых, по словам специалиста, важно потреблять достаточное количество омега-3 кислот. Они содержатся, например, в диком рисе, красной чечевице, шпинате, тыкве, семенах чиа, грецких орехах, лососе и др.
Вы можете улучшить свои когнитивные способности, память и концентрацию с помощью рациона, говорят эксперты. Для этого надо обратить внимание на некоторые продукты. Наша память и когнитивные способности с возрастом ухудшаются. Это естественный процесс, старения никому не удается избежать. По словам нейрохирургов, у пожилых людей мозг даже становится темнее: это следы его усердной многолетней работы. Но […]
Уровень физической активности у большинства людей сегодня недостаточный — энергия не тратится в достаточном объеме, констатируют медики. Это значит, что повышается риск образования на стенках сосудов липидных наслоений, которые в любой момент могут закупорить просвет сосуда, сердца. В результате человек попадает в больницу уже с инфарктом или инсультом. Ситуация усугубляется, если при таком образе жизни […]
От цельнозернового хлеба до яблок шесть групп продуктов могут помочь снизить уровень холестерина и, следовательно, сохранить здоровье сердца Высокий уровень холестерина является ступенькой к серьезным проблемам со здоровьем, от сердечных заболеваний до инсультов. После статинов здоровая диета является самым популярным способом снизить уровень холестерина. Жирная рыба
Многие люди по всему миру страдают от повышенного давления. Его необходимо контролировать с помощью прописанных врачом препаратов, но помочь в лечении могут и вполне доступные продукты, их эффект научно подтвержден. Многие годы ученые из разных стран ищут средство, которое могло бы помочь людям в контроле артериального давления при гипертонической болезни. Ежегодно разрабатываются новые лекарства, но […]
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: артериальное давление, контроль, питание 
Нет комментариев »
Врач-кардиолог Денис Соколов порекомендовал людям, страдающим гипертонией, отказаться от соли, кофеина и алкоголя. По словам врача, соль может вызвать задержку жидкости в организме и объём перекачиваемой крови. Из-за этого, а также в силу регулярного употребления кофе и алкоголя, возрастает риск артериальной гипертензии.
Какая тренировка укрепляет сердце? Исследователи определили два упражнения, которые особенно эффективны для снижения артериального давления. Сильное сердце — ключ к здоровой жизни, особенно с возрастом. По данным Немецкого кардиологического фонда, примерно каждый третий взрослый в Германии страдает от высокого кровяного давления – наиболее распространенной причины сердечно-сосудистых заболеваний, таких как инсульты или сердечные приступы.
Магний, цинк и медь помогают сердечно-сосудистой системе работать правильно. Об этом News.ru рассказала диетолог и спортивный психолог Мария Волынкина. По словам эксперта, магний поддерживает в нормальном состоянии сердечно-сосудистую систему и защищает от тревожных расстройств. Если этого элемента не хватает, могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. У цинка огромное значение для иммунной системы. Он вырабатывает энергию, […]
Врачи говорят, что гипертония появляется у людей, которые ведут нездоровый образ жизни. Для контроля артериального давления предлагается следить за питанием, питьевым режимом и физической активностью. Ученые выяснили, что есть продукты, которые помогают контролировать уровень давления из-за того, что в них содержится много полезных веществ.
Врачи говорят, что гипертония появляется у людей, которые ведут нездоровый образ жизни. Для контроля артериального давления предлагается следить за питанием, питьевым режимом и физической активностью. Ученые выяснили, что есть продукты, которые помогают контролировать уровень давления из-за того, что в них содержится много полезных веществ.
Популярные британские закуски и продукты могут вызывать проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина, которые считаются предвестниками сердечных заболеваний. Обработанные продукты помогают преодолеть разрыв между комфортной едой и нехваткой времени, обеспечивая при этом приятный вкус. Это заманчивое сочетание, которое можно найти на полке каждого супермаркета, означает, что западные диеты часто […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: питание, продукты, сердечные заболевания Нет комментариев »
