Грецкие орехи необходимо добавить в рацион для здоровья головного мозга, глаз и кишечника, сообщила врач и телеведущая Елена Малышева. По ее словам, в этом продукте содержатся омега-3, медь и магний. Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что медь необходима организму, так как она участвует в строении миелиновой оболочки, в частности зрительного нерва. Это нужно для того, чтобы […]
Врач Оксана Михалева: многие опасные заболевания являются алиментарно-зависимыми, то есть возникают вследствие неправильного питания. Врач Михалева констатировала, что питание оказывает значительное влияние на вероятность возникновения разных заболеваний, включая опасные.
Опубликовано в категории: Кардиология 
Метки: болезни сердца, неправильное питание, питание 
Нет комментариев »
Атеросклероз – серьезное заболевание, при котором в сосудах образуются бляшки. Врач-кардиолог Анастасия Фомичева из «СМ-Клиники» поделилась информацией о продуктах, которые помогут избежать этого заболевания, и объяснила, как скорректировать рацион. Врач отметила, что развитию атеросклероза способствуют животные жиры (сало, жирное мясо, сливочное масло), трансжиры (маргарин, торты, пирожные, жареная пища) и сахар. Глюкоза повреждает стенки сосудов, а […]
Порядка 90 процентов людей недополучают такой важный нутриент как клетчатка. Однако есть масса исследований, где подтверждена польза такой пищи для сердца, профилактики онкологии, диабета и прочих недугов. Об этом в своем Telegram-канале рассказала врач-диетолог Лиза Афинская.
Здоровое сердце и крепкие сосуды медики связывают с правильным питанием, изменением в образе жизни, которое предполагает отказ от вредных привычек и регулярные умеренные физические нагрузки, а также способность противостоять стрессам. При этом, что касается еды, рекомендуется быть осторожнее с жирной пищей. Однако, последние работы зарубежных исследователей показали, что красное мясо и сыр могут быть полезными […]
Употребление более двух напитков с добавленным сахаром в неделю повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и инфарктов, в том числе у людей в хорошей физической форме. Учены проанализировали данные более 100 тысяч людей, собранные за более чем 30 лет. У пациентов, которые употребляли газировки, лимонады или фруктовые коктейли чаще двух раз в неделю, сердечно-сосудистый риск был […]
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: защита, питание, продукты, сердце, спорт Нет комментариев »
Минералы кальций, магний и калий играют важнейшую роль в регулировании артериального давления. Об этом врачи рассказали порталу Health. Кальций нужен для поддержания здорового артериального давления: он помогает сужаться и расширяться кровеносным сосудам, а также сокращаться сердцу. Минерал содержится в молоке, йогурте, сыре, капусте брокколи и капусте пак чой.
Кардиолог, профессор кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения Грант Шехян рассказал о доступных продуктах, которые помогут снизить высокое давление. Шехян заявил, существует два продукта, употребление которых прямо помогает снизить уровень артериального давления. Прежде всего он призвал гипертоников регулярно есть гранат.
Врач-диетолог Евгений Арзамасцев рассказал о наиболее полезных продуктах питания для людей с гипертонической болезнью. Врач Арзамасцев проинформировал, что продукты с калием и магнием особенно важны в питании гипертоников. Данные микроэлементы нормализуют состояние сосудистых стенок, препятствуют сосудистым спазмам и отекам из-за задержки жидкости – все это обеспечивает профилактику высокого артериального давления.
Опубликовано в категории: Кардиология Метки: гипертоники, питание, продукты с калием и магнием Нет комментариев »
Врач перечислил продукты, которые следует добавить в корзину для покупок, поскольку в холодные месяцы возрастает риск возникновения проблем с сердцем. Поскольку температура приближается к нулю, здоровье вашего сердца может пострадать: в холодное время года сердечные приступы становятся все более распространенными. Те, у кого есть проблемы с сердцем, независимо от того, знают они о них или […]
Отложения жира, холестерина и кальция в кровеносных сосудах закупоривают артерии. Также увеличивается риск проблем с кровообращением, инсультов, сердечных приступов и повреждений почек. Причины разнообразны, но главная из них – неправильное питание. Вот почему вам следует избегать этих продуктов, в частности. При атеросклерозе на стенках сосудов образуются отложения жира и кальция.
Головная боль может быть довольно неприятным и ограничивающим состоянием, и многие из нас ищут способы снизить ее проявление. Одним из таких способов является контроль над потребляемыми продуктами. Хотя каждый человек уникален и реагирует по-разному на разные продукты, есть некоторые общие категории, которые могут быть связаны с головной болью. Какие продукты помогают справиться с головной болью
